“快男”真的不是一種光榮的稱號

男人，沒錢的時候就拼命賺錢，希望有用不完的錢；有錢的時候又希望有一個“金槍不倒”的身體。爲什麼呢？

因爲有錢了就要開始揮霍，在外又常常”作業“，家裏還需要繼續”交差“，揮霍久了總會被掏空，“不行”這兩個字是所有男人的心頭痛。

補腎攻略1：中藥篇

對於一些已經有了不同程度的腎虛人，除了有想治好腎虛的想法之外，還需對症下藥。

中藥補腎茶

原料：須花參1-2克、枸杞10粒、紅茶2-3克。

做法：將三種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次作料可反覆沖泡，直到水無色無味。

功效：連服10天爲一個食療週期，連服10天后，停服5天。一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝痠軟現象可得到顯著改善，性慾望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

優點：操作簡單、天然無副作用，持續服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽、大補元氣。

養腎攻略2：飲食篇

養腎吃“黑五類”

黑色入腎，黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，“黑五類”包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃等5種食物。

少吃寒涼食物

養腎，不適合吃太多陰寒食物，如梨、黃瓜、生菜色拉等性味寒涼食物儘量少吃。

養腎除了要飲食正確及調理之外，堅持運動也是非常有必要的，所謂生命在於運動！

養腎攻略3：運動篇

肢體功能活動。包括關節、筋等組織運動，由肝腎所支配，因而有肝腎同源之說。善養生者，更要注重鍛鍊身體，以取得養筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力之效。鍛鍊時運動量要適當，散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運動方式，只要持之以恆，定能達到健腎強體之目的。