精子常規檢查參考值是怎樣的

想要孕育健康的寶寶是需要男女雙方共同努力纔可以的，尤其是在生活節奏不斷加快的環境中，很多男性和女性總是不斷的忙碌工作，想要孕育健康的寶寶就要在孕前做好調整，首先男性的精子質量是非常重要的，一旦出現問題特別容易導致胎兒畸形以及發育不良等現象，下面一起了解下精子常規檢查參考值是怎樣的

精子常規檢查參考值是怎樣的

顏 色： 均勻的灰白色

精 液 量： 5日內沒有排過精之後的第6天排精量達到3～5毫升，通常不少於1.5毫升，均視爲正常排精量；反之，可視爲精漿減少。

pH 值： 7.2 ~ 8.0

精子濃度： 20 ×106 / ml 以上

精子活率： 75%以上是活的

精子形態： 30%以上爲正常

白 血 球： 少於 1 × 106 / ml

液化時間：剛取出的精液爲凝膠狀，但在室溫下60分鐘內即完全液化。液化不完全會影響精子活動性

精漿色澤和黏稠度：正常精漿爲灰白色膠凍狀，一般10分鐘後常液化爲透明液體，如果過久（1個月左右）未排精後第一次排出的精漿，呈淡黃色，亦屬正常。

提高方法

一、注重養生，注意對腎精的養護

對於男性朋友如果平時工作過於繁忙，對保健養生也毫不在意。但男性保健養生是非常有必要的。男性養生需要注重飲食結構的調節、充養腎精以及減少對腎精的耗損等。

二、調整起居，提供精子宜居環境

男性應該注意不嗜酒、辣，不穿或者是少穿牛仔褲，不洗或者是少洗桑拿浴，應該避免高溫和輻射的工作環境等。男性的精子是非常嬌嫩與脆弱的，它的正常成長溫度是需要比體溫低1～2℃。

三、減少感染，提倡衛生的性生活

年輕朋友發生不潔的性交或桑拿類的活動等，都有可能會引發感染。當出現生殖道感染以後，應該及時去看醫生，如果錯失了治療良機，就會逐漸形成慢性生殖道感染，從而增加治療的難度。

我們都知道男性的精子質量與日常生活起居有着直接的關係，尤其很多男性總是長期抽菸喝酒，以及經常在電腦前忙碌工作，就特別容易導致精子質量下降，上面就是對精子常規檢查參考值是怎樣的介紹，希望男性朋友一定要引起重視，不要總是認爲孕育寶寶是女人自己的事情，在孕前一定要做好檢查，