男人練瑜伽會好嗎

隨着現代社會人們的物質生活越來越豐富和多樣化，因此人們在極大地滿足於物質條件後，都會着重的提高自己的精神生活。而隨着人們對身體協調性的要求度越來越高，所以很多懂得保養的朋友們都會進行瑜伽的練習。可是男人練瑜伽好嗎？帶着大家所提出的這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去了解一下。

如果古代印度最早的瑜伽練習者—僧侶和武士們，知道在現代都市中，瑜伽已經變成減肥茶、食慾控制劑、修身內衣一路的貨色，成爲女人們雕刻S曲線的祕籍，不知他們將作何感想。有一位瑜伽教師希望能夠收復男性的健康失地，他在他的書中說：“傳統印度瑜伽並不適合每一個人，只適合男人，因爲在遠古時代，瑜伽本來就是專爲男人所設計的，尤其適合運動型的肌肉男。”資深健康和體育記者John Capouya曾經在他的書《真男人練瑜伽》(Real Man Do Yoga)中說，

“瑜伽可以維持運動員的柔軟度，讓他們更強壯，表現更出色”，於是，在美國掀起一股男性瑜伽風潮，愈來愈多的肌肉男願意丟掉啞鈴，盤腿坐下，閉上眼睛練習呼吸和伸展。2001年，美國《時代》雜誌曾經以瑜伽作爲封面，敏感到瑜伽在全球的重新流行。在美國，有1500萬人練習瑜伽，超過350萬是男性。誰說男人不能練？50多歲的搖滾詩人斯汀，在新作品中展現勤練瑜伽多年的結實身材，並沾沾自喜地揚言，瑜伽可以讓他與太太做愛長達5小時。NBA灰狼隊球員賈奈特，每場球賽前一定先練習瑜伽的呼吸和專注。IBM公司曾經利用瑜伽練習讓員工重新充電。在臺灣，許多高科技企業爲員工開設瑜伽課程，不少企業高管以此作爲健身方式。

男人爲什麼要練瑜伽？

通過上面幾段文字內容的瞭解，相信廣大朋友們對於男人練瑜伽好嗎，心中也已經有了屬於自己獨特的見解和更標準的答案。但我還想再告訴大家的是，瑜伽並不是只有女性纔可以練習的，而男性通過練習瑜伽可以讓自己的力量更加的飽滿，同時也可以鍛煉出只屬於自己的氣質。