早泄該怎麼辦

早些該怎麼辦呢，這是很多男士難以啓齒的話題，由於心理因素不好意思說出口，就不想去醫院就醫，只有自己忍耐着，其實這樣是不對的，如果出現的早泄的症狀一定要去正規的醫院就醫，只有科學的治療才能改變早泄的症狀。

早泄是大多不會自己治癒的，很多都要靠藥物幫助，但是造成早泄的原因確實與平時生活中的很多方面的因素都有關係，比如說生活與工作壓力大，經常熬夜，過量的吸菸飲酒，過於頻繁的手淫，飲食營養跟不上，或者受過外傷等，還有一部分患者是服用了某些藥物的關係，有的人本來沒有問題，但是想提高自己的性生活質量，經常吃些壯陽的藥物，也會造成早泄的症狀的。

陽痿早泄應該怎麼辦，平時的生活很關鍵，有早泄的人士看看下面的生活常識對你有幫助。切忌以下行爲：

1.手淫 手淫本身沒有對於錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會壞處多多，影響你的性生活。

2.記住如果性生活產生問題的話不要接着一直嘗試，要休養幾天後等心情舒暢的時候在試試。

3.平時多運動鍛鍊，強健的身體纔是小弟弟的堅強後盾，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛鍊。

4.注重飲食調理，要控制體重，少菸酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉 。

5.少吃辛辣、刺激、溫燥過度的食品，以及生冷xing寒、損傷陽氣的食品，如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。

6.早泄患者平時可以選用一些有溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物，如鹿肉、羊肉、豬腰子、狗肉、河蝦、仔公、龍蝦、蝦仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實、龜板、田鼠、韭菜、杞子等。不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。

早泄該怎麼辦大家都瞭解了吧，那麼我們就在日常生活中儘量的避免不良習慣的發生吧，但是正確的就醫也是必不可少的前提的，相信在你精心的護理之下，會回到以前美好的生活的。