解讀莊子的長壽之道

我國古代着名的思想家、哲學家莊子，在人均壽命只有30多歲的先秦時代，竟然活到了83歲，這在當時來說，不能不算是創下了高壽的奇蹟。

莊子爲何能如此長壽呢？

莊子雲：“人之養生亦當如是，遊於空虛之境，順乎自然之理。”這裏的“空虛之境”並不是寄情於虛無縹緲，而是說要保持健康，須清心寡慾，遵循自然法則。莊子十分推崇心境平和、從容自得、處世曠達，惟有如此，才能實現現代人所說的“精神系統的健康是人長壽的首要條件”。要達到“精神系統的健康”，莊子特別強調要保持平常心。《莊子·讓玉》篇中寫道：“不能自勝而強不從者，此之爲重傷者也。”意思是說，不能剋制自己消極的情緒而強行做事，反而平添了內心的煩惱，最易造成自傷。因而莊子告誡人們：一個人猶豫不決是最容易引出苦惱的。應在深思熟慮的基礎上早做決斷，才能避免精神上的“重傷”。從莊子以上言論可以看出，人要想達到長壽，必須情緒安定，無憂無慮，安逸自在，自始至終保持精神系統的正常運行，使之處於遵循自然法則的最佳狀態，就不易生病而得壽福之樂！