老人高血壓的治療與飲食介紹

相信大家對高血壓都不陌生，當下高血壓是老年人的常見病。正常人的血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動。在整體人羣，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更爲明顯，但50歲後舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也隨之加大。高血壓就像一個潛在的炸彈，不知道什麼時候會爆炸，那麼適合老人高血壓的治療與飲食都有哪些呢？下面我們一起來看一下吧。

中醫食療法

中醫認爲本病多由於精神緊張，飲食失調，菸酒過度而引起。治療時，除採取多種藥物治療外，還可輔以食物療法，現介紹以下食療方供選用。

1、山楂粥取山楂50克，洗淨切片，梗米100克，冰糖15克。首先把山楂片放入砂鍋內煎取濃汁，去楂， 放入粳米、冰糖，加清水適量熬成粥，分早晚2次服食。具有健脾胃、消食積、散瘀血的作用，可用於老人食滯、高血壓、高血脂、冠心病等症。

2、桃仁粥用桃仁15克，粳米100克，把桃仁搗爛成泥，同粳米一起煮成粥，加少許油和鹽調味，分早晚兩次服食。具有活血通絡、祛瘀止痛的作用，可用於老年人高血壓、冠心病、心絞痛等症。

3、皮蛋淡菜粥 取皮蛋1個，淡菜50克，粳米100克。光將皮蛋殼去掉，淡菜浸泡後洗淨，同粳米共煮成粥，加少許油鹽調味，分早晚2次服食。可用於老年高血壓、眩暈、耳鳴等症。

4、決明子粥用決明子15克，粳米100克，冰糖10克。先將決明子放到鍋裏炒至微有香氣，取出放冷卻後加適量水煎煮，取藥汁同粳米一起煮成粥，然後加入冰糖稍煮片刻即成，分早晚2次服食。 具有清肝明目、潤腸通便的作用，可用於老年高血壓、 高血脂、習慣性便祕等症。

5、芹菜40克，粳米50克。將芹菜洗淨切碎，與粳米同煮粥。每日早晚服食。

〔營養成分〕蛋白質4.5克，脂肪0.4克，碳水化合物40.2克，熱能182幹卡，膳食纖維0.5克，胡蘿蔔素 136微克，維生素B10.12毫克，維生素B20.05毫克，維生素C3.2毫克，維生素E0.79毫克，尼克酸1.5毫克，鉀121毫克，鈉64.1 毫克，鈣34毫克，鐵0.7毫克，磷65毫克。

上述文章爲大家詳細的介紹了適合老人高血壓的治療與飲食，相信大家都瞭解了，高血壓隱患很大卻又很難治癒，所以日常生活中我們一定要控制好，一旦嚴重要立刻去醫院就診才行。