老年高血壓患者飲食有何禁忌

在這個高血壓發病率極高的社會，各個年齡段人羣都有患此病的，然而發病率最高的還是老年人羣，因爲老年人體質弱，免疫力低，身體機能整體下降，各種病症都向老年人襲來。一些子女在得知父母患病後不知道如何爲老人安排合理的飲食，今天就簡單給大家歸納一下老年高血壓患者飲食有何禁忌。

禁忌1：高血壓患者要限制鹽的攝入量。高血壓患者每日對鈉鹽的攝入量應該控制在6g以下，這個量不僅僅是指日常的烹調用鹽的量，還應該包括其他事物中所含的鈉的量。因爲鹽的攝入量過高，會使患者的血壓升高，病情加重，還有可能導致血管的硬化。禁忌2：高血壓患者要少食用甜食。對於高血壓患者來說，在日常的生活中要控制能量的攝入。而含糖量高，高能量的甜食則不適宜高血壓患者食用。因爲糖可在體內被轉換成脂肪，容易導致高血脂，及促進動脈硬化。

？禁忌3：高血壓患者要限制動物脂肪的攝入量。動物油含有高量的膽固醇，可以導致動脈硬化加速。因此高血壓患者在日常的飲食中，多選用植物油，儘量避免選用動物油。並儘量減少對動物肝、腦、心等部位的食用。禁忌4：高血壓患者要戒菸並減少酒的攝入量。高血壓患者應該遠離菸酒這兩類物品，因爲過多的攝入這兩類物品，會引發高血壓患者心肌梗塞及腦中風等病症。

知道了老年高血壓患者飲食有何禁忌之後，總之，老年高血壓患者的飲食原則應是：合理的控制食鹽量和能量的攝入，拒菸酒甜食，少食富含脂肪膽固醇食物，達到健康養生的標準。希望每個家庭都能對老人重視起來，老人的健康不容忽視，多進食些水果，蔬菜，攝入維生素，有效防範病症。