冬季老人“發福”不是福

冬季是一個容易發胖的季節，許多人習慣於進補各種各樣的補品、食物，體重難免會有所增加。中年“發福”似乎已是司空見慣、不足爲戒的現象了，但即便是老年人，“發福”也不見得是什麼好事。而老年人往往對體重增加不那麼在意，這恰恰爲許多疾病埋下隱患。 老年人以單純性肥胖多見 上海中醫藥大學附屬龍華醫院內分泌科主任唐紅指出，老年人的肥胖以單純性肥胖多見，造成老年人單純性肥胖的原因主要有兩種： 消耗過少。

冬天隨着氣溫的下降，人們的活動量相對減少，對能量的損耗也就下降了，於是多餘的能量就以脂肪的形式貯存在體內，人就長胖了。 熱量攝入過多。冬季一般人的飲食量都會有所增加，一方面是增加熱量以禦寒，另一方面是通過進補增強體質。無形之中就會攝入過多熱量，使體型變胖。

老年“發福”並非好事 古人以胖爲“福”相，但是現代社會越來越多的疾病與肥胖相關，肥胖成爲衆多疾病的“根源”—— 肥胖增加心腦血管疾病風險。肥胖是導致心腦血管疾病發生的重要因素，同樣也是導致肥胖人羣病死率比體重正常人羣高的重要因素之一。肥胖者血液中脂質成分增加，容易導致動脈粥樣硬化症發生，血管彈性減弱，進而發生高血壓病。肥胖併發高血壓、糖尿病、心臟病是導致肥胖症患者腦血管意外發生的主要原因。 肥胖加速關節損害。肥胖可能引起得骨關節疾病主要有三種：骨性關節炎、糖尿病性骨關節病和痛風性骨關節病。其中發生最多、危害最大的是骨性關節炎。它多發生在可活動的關節，是一種慢性退行性疾病。肥胖是骨性關節炎的重要危險因素，而且比其他危險因素容易去除，所以說減肥有利於骨性關節炎的預防。肥胖引起的骨性關節炎主要影響到膝關節，其次可影響髖關節及手指關節等。 肥胖導致血糖異常。肥胖可引起胰島素抵抗，導致血糖異常，初期糖耐量下降，最後衍變成糖尿病。 目前市場上的減肥產品多數是以“瀉”來達到減肥的目的。唐主任認爲，中老年人體質比較虛弱，減肥應從控制飲食和增加運動兩方面着手，以達到出入平衡，決不能“一瀉了之”。