老年憂鬱症應該怎麼治療？

隨着我國的老齡化程度越來越深，空巢老人越來越多，很多子女忙於工作沒時間陪伴老人，老人難免孤獨。時間久了，少了陪伴又缺少交流，總容易想太多而憂鬱。憂鬱症嚴重時還會誘使老人自殺的危險。那麼老年憂鬱症應該如何治療呢？下面小編就來告訴大家治療方法。

1.合理安排生活和工作。老人雖然退休了，但要注意生活的規律，適當參加力所能及的一些社會工作，發揮自己的能力，繼續保持爲社會做一番事業的宏大理想。這樣能使老人感到自己存在的價值，精神上有了寄託。而且由於保持了旺盛的精力，從工作生活中得到樂趣，感到晚年生活是充實、幸福的。

2.避免精神受刺激，一旦受了刺激出現消極情緒，就要積極擺脫它，如與家人鬧矛盾生氣，可以聽聽音樂，看看戲，散散步等來緩和一下情緒;若身體疲勞，興趣減低時就要馬上好好休息。

3.要心胸開闊、樂觀舒暢。可參加旅遊，開闊眼界，大自然美麗風光的陶冶，可使老人心情歡快坦然。也可做些種花、養魚、養鳥、釣魚、下棋等活動，增加生活情趣。

4.要多動腦、多學習。學習可延遲心理的老化，推遲大腦的衰老，所以人雖退休了，學習卻不能終止，每天多動一些腦筋，保持大腦功能的靈活性，可使人精神振作。老人若能學習有關老人的保健知識，還能指導自己更好地生活，防止疾病的發生。

以上就是老年憂鬱症的治療方法，老年抑鬱症患者大多性格內向，不愛交際，難以擺脫抑鬱的陰影。因此，家庭更要給予老人更多關愛，這是我們每個做子女的責任，和睦溫暖的家庭本身就是一劑良藥，能幫助老年患者走出陰影。