老人家聽力下降應如何預防

衆所周知，老年人的聽力下降情況是十分嚴重的，大多數的人在到了老年階段的時候，其或多或少的都會存在有一定的耳聾的症狀，其實，老年人的耳聾症狀是可以通過日常的防範而進行緩解的，那麼，應如何預防老人家聽力下降呢？下面就讓小編給大家解釋一下，希望大家可以有所瞭解。

1、避噪聲老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧譁等各種噪聲，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，導致內耳的微細血管常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發噪聲性耳聾。因此，儘量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。

2、戒挖掏經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉籤蘸少許耳道清潔液輕擦耳道，亦可內服維生素B、維生素C和魚肝油。

3、慎用藥 應儘量避免應用耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，因爲老年人解毒排泄功能低，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。平時可以使用耳道清潔液養成護理耳朵的好習慣，純天然植物精華，無毒素，無副作用。

4、常按摩按摩耳垂前後的翳風穴(在耳垂與耳後高骨之間的凹陷中)和聽會穴(在耳屏前下方，下頜關節突後緣之凹陷處)，可以增加內耳的血液循環，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩1次，每次5～10分鐘，長期堅持即可見效。

5、熄肝火 老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺神經營養障礙，這樣就可能出現聽力銳減或發生耳聾。所以老年人應儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。

6、多補腎 中醫認爲，腎開竅於耳，聽力的衰退與腎虛有着密切的關係。故老年人要多服用一些補腎的藥物，加六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等 常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等食物，對保護聽力頗有裨益。

從上文對於預防老人家聽力下降的方法支招可知，多補腎、常按摩、慎用藥、戒挖掏、避噪聲和熄肝火這六種方法，在一定程度上都是能夠幫助老年人防止聽力下降的情況發生的，而老年人在平時多瞭解上述六種方法並付諸行動，對其身體健康也是有好處的。