走路一瘸一拐或因柺杖有問題

走路一瘸一拐或因柺杖有問題

手杖長短要適宜

手杖的長短很重要，太長或太短都會使支撐點不自然，太長了會使身體上傾，容易導致老人腳底踩不實，太短了則必須彎腰前屈，走起路來不舒服。

手杖最適宜的高度，應該是人立正站立、兩手自然下垂時，胳膊肘應有20 度的彎曲，然後測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離。這個尺寸，就是您的柺杖的理想長度。

柺杖要防滑

不論是何種材料的手杖，在與地面接觸的部位都必須加防滑墊，這樣才能避免打滑。這一點很重要，因爲後期老人使用久了就會產生依賴感，如果它防滑不可靠，就極易出現意外。根據老人的身體狀況，可以調整爲兩角、三角或四角的有力支撐結構。

拄拐時先邁受影響的腿

如果你並沒有受傷但醫生建議你用柺杖方便行走的話，你可以隨便用一隻手來拄着柺杖，感覺舒服就可以了。移動柺杖同時邁出拄柺杖的相反一邊就可以行走了。

但如果你是受傷或者有一隻腳是行動不便的話，就要用受影響的腳的相反的一邊來握柺杖。行走的時候移動柺杖同時邁出受影響的那隻腿。每一次出有影響的腿的時候也要移動在相反一邊的柺杖來提供支持。