孕婦能吃對蝦嗎

春秋溫暖的兩季，在渤海灣一帶，漁民正辛苦的打撈着，對蝦就是這季節的捕撈品，對蝦營養豐富，廣受消費者的歡迎，對蝦的美味是公認的，蝦的肉質鬆軟，男女老少都是很喜歡的，蝦作爲海產品中較爲常見又銷售量高的食物，是海產品中的佼佼者，對蝦的美味還在醞釀着，等待你去發現。

對蝦營養價值高，蛋白質，脂肪，膽固醇含量高，但是由此決定了一些人，並不適合吃對蝦，孕婦們是需要補充營養的人羣，孕婦們可以吃對蝦嗎？下面就一起來看看孕婦可以吃對蝦嗎？

蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。

蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效，對蝦體內很重要的一種物質就是蝦青素，就是表面紅顏色的成分，蝦青素是目前發現的最強的一種抗氧化劑，顏色越深說明蝦青素含量越高。廣泛用在化妝品、食品添加、以及藥品。日本大阪大學的科學家發現，蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。

蝦爲動風發物，患有皮膚疥癬者忌食。.宿疾者、正值上火之時不宜食蝦;患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃。

孕婦們是很適合吃對蝦的，對蝦對於孕婦來說就是量身定做的滋補品，所以孕婦們可以適當的吃一些，但是也不可因其有益於自身而吃的過多，還是要把握量的原則的，孕婦們可以多吃蔬菜水果，吃新鮮的美食，這纔是最好的飲食選擇。