孕婦吃楊桃對胎兒好嗎

女人在懷孕之後，一般生活都會發生很大的變化。女人懷孕之後，由於身體各方面的變化，所以平時的飲食上面，需要注意的方面便多了起來。而有的食物對於一般女人來說是可以吃的，但是對於孕婦而言就不一定了。就拿楊桃來說，孕婦吃楊桃對胎兒好不好呢？一起來了解下。

楊桃含有多種營養成分，並含有大量的揮發性成分，氣味芳香。楊桃中富含的多種營養對孕婦健康十分有益，能減少孕婦機體對脂肪的吸收，預防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護孕婦肝臟，幫助孕婦降低血糖。

楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充孕婦體內的水分，起到生津止渴、利尿、消除疲憊的作用。楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能進步胃液的酸度，促進食品的消化。楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及B族維生素、維生素C等，可幫助消除孕婦咽喉炎症及口腔潰瘍。楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。楊桃還可保護肝臟，降低血糖。

孕婦吃含葉酸豐富的食物對胎兒是最好的，葉酸是胎兒腦發育中的“支柱”，葉酸是與胎兒腦發育有關的重要維生素，如果缺乏葉酸，有可能造成巨幼細胞性貧血，在孕前和孕早期補充一定量的葉酸可以防止胎兒腦神經管畸形。代表食物：普遍存在於有葉蔬菜之中，如青菜、捲心菜等，在水果中柑桔和香蕉也有較多葉酸，動物肝臟中、牛肉中也比較多。

孕婦在懷孕期間是可以吃楊桃的，而且只要是適當食用，一般對胎兒也是有着很大的好處的，它能夠促進胎兒大腦的發育。當然了，就孕婦本身來看，在懷孕期間常吃楊桃也是有很多方面的好處的。比如說，孕婦常吃楊桃可以消除疲勞，還可以降低膽固醇，防止妊娠期高血壓的發生等等。