孕媽慎吃五食物 當心胎兒畸形

孕媽慎吃五食物 當心胎兒畸形

孕媽慎吃五食物當心胎兒畸形

高糖、高脂肪、油炸食品

人體一天所需要的糖份，一般都能正常地從大米、水果、蔬菜中獲得，高糖食品會使母體因吸入過多的糖份而導致血糖升高;高脂肪食物所含有的大量飽和脂肪和膽固醇，會加重心臟的負擔，成爲患心血管疾病的誘因，致使胚胎髮育受阻。

農藥殘留食品

據世界衛生組織調查機構調查，目前世界上威脅人類生存健康最重要的因素之一就是農藥殘留物，這些殘留物不光滲透在水果蔬菜，還滲入了地下水和土壤，造成循環污染。農藥殘留物隨着食物進入母體後，逐漸積累，並滲透胎盤，造成胚胎髮育不全或是死亡。因此懷孕期間，食物一定要高溫加熱至熟透，瓜果蔬菜要多次清洗，有條件的家庭最好使用去農藥殘留清洗液。

過期/黴變食物

黃豆發酵後會產生一種叫酵母菌的有益菌，有輔助消化和提升食慾的作用，然並不是所有發黴變質的食物都能生產出有益菌，相反在黴變的食物裏會滋生真菌毒素，而這些真菌就是強有力的致癌物質，潛伏在身體內吞食健康細胞，誘發病因，增加患癌風險。就算是健康人食用了過期食品和黴變食物都會造成身體的損傷，更別說是孕期婦女，這些真菌能導致發育中的胚胎停止發育或是部份發育不良，出現畸形。

醃製食品

醃製食品在醃製的過程中放入了大量的食鹽，食鹽的主要成分是氯化鈉，攝入過多的氯化鈉會引起人口乾舌燥，頭暈眼花，胃腸失調;且醃製食品在醃製前期未經過高溫處理，在漫長的醃製過程中一些病菌或有害細菌和寄生蟲進入到食物中，人類肉眼無法察覺，健康人吃了可能也就是腸胃不適，孕婦吃後則可能導致可怕的寄生蟲進入母體，並感染胚胎，造成胚胎髮育中止或發育不良。

含食品添加劑和染色劑食物

有一些小罐裝和小袋裝的密封即食食品，酸酸甜甜辣辣形形色色的都有，這些食品中或多或少都添加了添加劑，即沒有營養又吃壞胃口，俗稱“垃圾食品”。過多地食用垃圾食品，不僅會引起食慾不振，腸胃不適，身體上火，還有可能吸入過多的食品添加劑和染色劑導致胎兒肥胖症和發育不良。

母嬰健康小編溫馨提醒：媽媽們知道了這些易導致胎兒畸形的食物後，以後可要千萬小心纔是，儘量避免食用它們哦。