孕婦可以吃奶糖嗎

糖果不僅是小朋友們的最愛，也是很多女生的最愛，正因爲人們很喜歡吃糖果，所以人們研究出了，很多種的糖果，有軟的，硬的，還有棉花糖，等等，各種各樣的糖，讓人看得眼花繚亂的，即使外在的因素也能勾起了人們想吃糖的慾望，那麼一般人都可以吃的，那麼作爲特殊人羣的孕婦，孕婦可以吃奶糖嗎？讓我們瞭解一下。

每當小朋友吃糖的時候，這時候家長們就會在旁邊嚷嚷着，不要吃太多啊，對牙齒不好，勸說無效的時候，家長就會採取搶奪的措施，來控制孩子們吃糖的量，但是女生吃的時候會自己注意的，因爲關係到她們的好身材，爲了自己的好身材，女生就會把握好吃糖的量的。那麼不用在乎身材的孕婦可以吃奶糖嗎？

糖的主要功能是提供熱能。每克葡萄糖在人體內氧化產生4千卡能量，人體所需要的70%左右的能量由糖提供。此外，糖還是構成組織和保護肝臟功能的重要物質。

吃糖的益處

許多研究人員研究證實，只要適量攝入，掌握好吃糖最佳時機，對人體是有益的。如洗浴時，要大量出汗和消耗體力，需要補充水和熱量，吃糖可防止虛脫;運動時，要消耗熱能，糖比其他食物能更快提供熱能;疲勞飢餓時，食糖可迅速被吸收提高血糖;當頭暈噁心時，吃些糖可升血糖穩定情緒，有利恢復正常;飯後進食點糖食品，可使人在學習和工作時，精神振奮，精力充沛。據報道，美國科學家對千餘名中小學生實驗表明，飯後吃一些巧克力，下午1-2節課打瞌睡者才2%，而對照者(不吃巧克力)卻高達11%。此外，對數百名駕駛員試驗發現，當他們按要求每天下午2點吃點巧克力、甜點心或甜飲料時，車禍要少得多。

通過以上我們知道了糖對人體健康有一定的促進作用，能補充人體所需要的能量，但是吃糖的時候，一定要把握好糖的用量，不能過多呦，否則就會有一定的副作用，那麼孕婦可以吃奶糖嗎，其實只要把握好糖的用量，是可以吃的。