孕婦可以吃板鴨嗎

懷孕的婦女總是會成爲家庭中保護的重點對象，碰到一點點有可能導致流產的東西都會被禁止。可見孕婦在家裏的地位要有多高，不過做孕婦也有些不快樂。因爲很多自己喜歡吃的東西都不能吃，或者自己沒有胃口的時候還是要被迫吃東西，因爲自己不吃東西，寶寶就吸收不到營養，爲了自己的孩子還是要硬着頭皮吃東西。

有些孕婦喜歡吃板鴨，但不知道吃板鴨會不會給孩子造成什麼影響。在這裏要告訴大家，孕婦是可以吃板鴨的，而且板鴨中含有豐富的營養和肉質所以適當的吃些是沒問題的。但是有些東西是孕婦也是可以適量吃的，在下面就爲大家介紹一些有助於孕婦身體的東西。

柿子--對付妊娠高血壓

柿子營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合徵的孕婦可以"一吃兩得"。但吃柿子應適量，因爲柿子雖然有很好的營養及醫療作用，但是它有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便乾燥。

香蕉--可以治療孕期牙痛

懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因爲香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。

此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用，這對於孕婦是十分有利的。

蘋果--預防寶寶哮喘

蘋果不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。而且，在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機會較少。孕婦每天吃1-2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。

這些水果孕婦還是能適當的吃些的，常常聽別人說，多吃水果的孕婦生出來的孩子皮膚都特別好。所以爲了以後自己可愛的寶寶，孕婦可以在主食之外，多吃些水果。而且在這樣炎炎的夏日，多吃些西瓜有利於解暑消渴的。希望這篇文章能夠幫助到大家。