孕婦能吃魚乾嗎

如果說什麼人最需要注重飲食，我想必定不是有錢人們的那種對食物的講究，而是應該是孕婦。每個媽媽懷胎十個月生下每個可愛的寶寶，看似簡單的事情，實際上裏面的學問可大着呢。很多沒有當過媽媽和一些孕婦身邊的男性，是不會理解孕婦懷胎十個月的艱辛的。在這個十個月內每個愛美的女性必須放棄掉自己愛美的天性，讓自己穿上寬鬆難看的孕婦裝，爲了寶寶的營養不管不顧的大吃大喝，即使胖了也不在意。

很多愛美的媽媽們爲了寶寶不再用化妝品，不再穿漂亮的衣服高跟鞋，不再每天手機電腦電視，而是每天對寶寶進行胎教，蒐集各種對寶寶好的食譜，懷胎十個月裏媽媽們不僅要改變以往的生活習慣還要改掉飲食習慣，即使再不喜歡吃的食物爲了肚子裏的孩子也要吃下去的。那麼孕婦懷孕期間可以吃魚乾嗎？

魚乾是指將新鮮海魚經充分曬乾而成。脫脂魚乾是以優質海魚爲原料，經過高溫蒸煮、烘乾等程序精製而成，各項指標均達到國家規定的標準。該產品質量穩定可靠，魚香味濃郁，蛋白質含量高，易分解、易消化，是畜禽水產養殖及飼料工業的首選產品。魚乾[1]多以青、草、鰱、鱖、鯉、鯽等淡水魚爲原料，鹽醃後曬成鹹淡適中的水產品。常見的有魷魚乾、鮑魚乾、銀魚乾等。魷魚，90%以上加工成魷魚乾，系海產八珍之一。鮑魚是海產貝類，將鮮鮑魚剝去貝殼，去掉內臟，取耳腹足，放入開水鍋中煮熟，取出晾乾即成幹鮑魚。銀魚，即海蜒，白色稍透明，長不過3釐米左右，通體無鱗，一向作爲整體性食物應用(即內臟、頭、翅等均不去掉，整體食用)，而整體性食物目前作爲一種天然的“長壽食品”爲國際營養學所確認。

因此孕婦是可以吃魚乾的，但是一定要適量的去吃。

以上就是爲大家介紹的孕婦能吃魚乾嗎？通過介紹大家可以知道是可以吃的，但是不要過量要注意不可以一次吃得太多。孕婦在懷孕期間還是應該以新鮮的生菜果蔬爲主，畢竟這些食物才能夠給寶寶帶來足夠的營養。