孕婦能吃藿香嗎

在物慾橫流、社會高速發展的今天，人們越來越關注保養以及養生。飲食一直是人們生活中時常談論的話題。說起藿香，可能大多數人都可能或不太瞭解甚至是有點反感，那可能是因爲還沒真正的關注或者是瞭解過藿香，生活中常見的可能是藿香正氣水、霍香正氣丸之類的吧，可能聽過這些名字，但是其功效不見得被人們熟知。

孕婦在社會中可能處於一種比較薄弱的地位吧，畢竟孕婦的身體、心理可能都相對他人相對敏感一些。孕婦的飲食更是受人們關注，畢竟孕婦是承載着兩個人的生命，在飲食方面一定要多多注意。下面就是通過對藿香的研究來判別孕婦能否吃藿香。

藿香，學名：Agastache rugosa (Fisch. et Mey.).;又名：合香、蒼告、山茴香等，屬管狀花目，脣形科多年生草本植物，莖直立，高0.5~1.5m，四棱形，粗達7~8mm，葉心狀卵形至長圓狀披針形，花冠淡紫藍色，長約8mm，成熟小堅果卵狀長圓形，長約1.8mm，寬約1.1mm，花期6~9月，果期9~11月。藿香是高鈣、高胡蘿蔔素食品，每100g嫩葉含水分72g、蛋白質8.6g、脂肪1.7g、碳水化合物10g、胡蘿蔔素6.38mg、維生素B10.1mg、維生素B20.38mg、尼克酸1.2mg、維生素C23mg、鈣580mg、磷104mg、鐵28.5mg、全草含芳香揮發油0.5%、油中主要爲甲基胡椒酚(約佔80%)、檸檬烯、α-蒎烯和β-蒎烯、對傘花烴、芳樟醇、I-丁香烯等，對多種致病性真菌，都有一定的抑制作用，芳香揮發油是製造多種中成藥的原料。藿香亦可作爲烹飪佐料或材料。因其具有健脾益氣的功效，是一種既是食品又是藥品的烹飪原料，故某些比較生僻的菜餚和民間小吃中利用其豐富口味，增加營養價值。

經以上研究了發現藿香營養豐富、功效令人稱讚，孕婦是可以食用藿香的。但是每個人身體狀況不同，食用時一定要了解自己的身體狀況後謹慎食用。吃是萬病之源，千萬不能因爲愛吃而導致身體不健康等因素，在生活中，這是一定要注意的環節。孕婦的身體本身就比較薄弱一點，一定要保證自己有個健康的身體，這樣才能去追求更加美好的生活。