懷孕能吃話梅嗎

很多懷孕之後的女性，都對於酸甜口味的食物沒有抵抗力，而且平時如果是不吃一些酸酸甜甜的食物，就會感覺嘴巴里面很沒有味道。而話梅的口味就是酸酸甜甜的，非常適合孕婦的口味，不過很多女性都知道話梅熱量比較高，所以擔心孕婦吃話梅會不會有影響，具體懷孕能吃話梅嗎？

其實所謂的懷孕之後吃話梅，是對於自己的身體不會有大的影響的，也就是說，孕婦是可以吃話梅的，不過因爲很多小工廠在加工話梅的時候，都會添加一些防腐劑，因此最好是可以少吃。

選擇話梅的時候，記得，一定要選擇正規廠家出產的，而且話梅的防腐的選擇要看好，如果是有異味，或者是發黴的現象的話，千萬不要選擇吃。孕婦吃話梅的時候，記得，最多一天量不超過五粒。這樣，才能保證吃的安全，如果超量了，會造成身體不適等症狀，也會導致胎兒不適等。

專家指出，懷孕期間孕婦是可以吃話梅的，但一定要適量，孕婦絕對不宜多吃話梅，免引起胃酸過多會出現嘔吐等不適，適量的吃一些就好，特別是處在孕婦想吃酸的前提下用話梅來解饞是很有好處的。

話梅吃多了對身體是沒有好處的。在加工過程中一些蜜餞或是果脯往往加入了太多的糖或鹽也有些果脯等食品中可能還含有防腐劑、色素、香精經常食用會影響健康如話梅等零食的含鹽量就很高多吃無益長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓。

綜上所述，相信各位準媽媽一定知道了懷孕能吃話梅嗎這個問題，如果說您是在懷孕初期的話，可以適當的食用一些話梅，尤其是對於經常會有孕吐的女性，食用話梅可以減少孕吐的情況發生，不過一定要注意控制量的攝取才是。