孩子應該怎麼增強免疫力？

很多的媽媽會發現，寶寶小的時候免疫力不是很高，所以稍有不慎可能會出現這樣那樣的疾病，所以很多媽媽就會比較擔心，爲了給寶寶提高抵抗力想盡一切辦法，比如說買各種營養素還有很多的營養沖劑給寶寶喝，再就是海外代購一些奶粉等等，想提高寶寶的免疫力，往往這些方法的效果不是很理想，那麼應該怎麼提高寶寶的免疫力呢？下面我們一起來看一下。

睡前不要喝奶

首先不能讓孩子有食積，少讓他吃肉，多吃蔬菜水果，同時改掉睡前喝奶的習慣。

孩子睡前喝奶容易造成大便幹，舌苔厚膩，消化不好，食積發燒，這可能與入睡後胃腸蠕動減慢、牛奶在胃內凝集成塊、不好消化有關。改掉這一習慣後，兒子的食積發燒症狀改善了不少。

牛奶可以讓孩子在去幼兒園前，即早上喝。如果早上沒喝晚上喝，最好放在睡前一兩個小時。

經常吃點保和丸

孩子“沒有內熱，不得外感”。只要孩子大便通暢，消化功能好，能吃能拉，免疫力就會增強，得病的機會就少。給孩子吃了一段時間的保和丸。

保和丸裏面有神曲、山楂、茯苓、連翹、陳皮、萊菔子(蘿蔔子)等，是一種很便宜的消食導滯藥，還有清熱作用，適合飲食過度或消化功能不好造成的厭食、便祕等。使用的方法是，便祕明顯時連續吃一段時間，不明顯時偶爾吃。這樣調理半年下來，孩子大便通暢，胃口好了，體質明顯增強。

發燒少用抗生素

感冒發燒80%~90%都是病毒感染，不需用抗生素，而且用了也沒用。他見過很多孩子，越輸抗生素，免疫力越低下，感冒一場接一場，還容易合併細菌感染。

平時孩子感冒發燒時，第一天給他口服“消積散”等中藥散劑後，第二天就變成白天不燒夜裏燒。繼續服用，到第三或第四天退燒，一點抗生素沒用，連咳嗽問題都解決了。

只要不是超過兩天發高燒，到醫院查血象正常，對孩子發燒不必恐懼，也不必急於退燒。當然，對於經常感冒、免疫力特別低下的孩子，可以在醫生指導下用些調節免疫的藥，如“轉移因子口服液”“胸腺肽”等。

除了上面說的這幾種方法之外，還可以跟大家說的就是，可以多帶孩子去戶外活動一下，現在的孩子普遍缺少的可能就是陽光還有新鮮空氣了，所以一定要多帶孩子出去，可以散散步或者跑步也可以，如果沒有時間的話，也可以給孩子報個游泳班等等，可以增強孩子的體質，增強免疫力。