三歲寶寶胃口不好怎麼辦

家長往往會很擔心，孩子出現挑食，不愛吃東西。一方面這是因爲孩子的臟腑器官正處在發育當中，同時也與孩子的個人習慣有很大的關係，這時候家長就應該引導孩子多吃東西，因爲不愛吃東西的孩子往往會比較瘦弱，這也不利於孩子的健康成長，同時也要注意在避免出現偏食的習慣。三歲寶寶胃口不好怎麼辦呢？

腸胃於孩子，就像土壤於小樹。腸胃不好，給他吃再好的東西，他也吸收不了。給孩子一副好腸胃，就等於給他打下了一個良好的營養基礎！

嬰兒出生後，最基本的要求就是吃喝拉？撒睡。而吃喝拉？撒又和腸胃這個消化系統密切相關，食物全靠它來消化、吸收、排泄。只要是健康的新生兒，他的腸胃功能也應該是健康的。但是，爲什麼長大後，有的孩子腸胃皮實得不得了，吃什麼都香，有的孩子卻很容易鬧肚子？很重要的原因就是後天的養護方法不同。如果後天養護不好，先天再好的腸胃也會被弄壞。

就孩子的生理髮育特點來看，他的消化系統發育還不成熟，胃液酸度低，各種消化酶分泌少、活性低，因而對食物的耐受也比較差。但是孩子又處在快速生長髮育的時期，需要的營養物質相對較多，使胃腸道的負擔較重，消化功能經常處於緊張狀態。所以，在孩子生長髮育的各個階段，都要注意保護好他的腸胃。

孩子1歲以後，已經？能接受多種固體食物了。這時候，可以讓孩子多品嚐各種食物的味道，讓他能夠順利接受各種食物，長大後不容易挑食、偏食。腸胃從小得到鍛鍊，以後也不容易“罷工”。

這個階段，養成按頓吃飯的習慣也非常重要。規律的飲食，能使腸胃得到規律的“信號”，每天按部就班地工作，運轉起來就有條不紊。

孩子3歲以後，成人能吃的東西他幾乎都能吃，零食、飲料可選擇的餘地也大了許多。這時，一定要控制他的零食。因爲我們的胃有一個規律，吃下的東西每3～4個小時就要排空。如果孩子經常吃零食，胃裏老有東西，沒有飢餓感，到了吃飯的時候自然就沒有食慾，吃不下了。長此以往，會使得孩子的消化功能發生紊亂。所以，飯前不要給孩子吃任何東西，以保證他的胃有充分的空間來接受飯菜。

對於有些孩子的挑食和胃口等原因，家長也是非常着急，對於這樣的孩子除了在生活中進行相當的引導外，也要到醫院進行一定的檢查，避免是因器質的原因所造成的孩子胃口不好的情況。另外在平時飲食上也要注意在花樣翻新，食物的多樣性等方面提高孩子的食慾。