孩子氣虛怎麼辦呢

我們都知道孩子處於快速成長髮育時期，然而身體對營養的需求都是非常高的，一旦孩子身體出現一些問題就會影響到孩子的成長髮育，其中孩子氣虛就是生活中最常見的一種現象，這樣會嚴重的導致孩子免疫力下降以及身體虛弱，甚至有氣短等現象，如果我們能夠掌握好方法及時進行調理能讓身體得到很好的改善，下面一起了解一下孩子氣虛怎麼辦呢

孩子氣虛怎麼辦呢

第一：脾氣虛

如果孩子出現了脾氣虛的情況，那麼主要的症狀表現爲臉色蠟黃、食量下降、大便也變得更加的溏稀，平時則是表現出非常的倦怠和乏力。

想要令孩子這種脾氣虛的情況恢復健康，除了通過服用中藥來進行調理這種方法之外，媽媽們也可以從日常飲食方面着手，多吃一些具有健脾功效的食物，例如紅棗、薏米、蓮子以及山藥等。除此之外，日常生活中也應該少吃一些過於生冷或者是油膩的食物，媽媽也應該控制孩子對於甜食的攝取量。

第二：肺氣虛

孩子患有肺氣虛，那麼症狀則是表現爲臉色蒼白。身體感覺到乏力，但是很容易出汗，稍微一運動就出現氣喘的情況。身體抵抗力比較差，特別是在變天的時候容易患有疾病。

中醫告訴我們，想要更好的補肺，那麼平時就應該適當的多吃一些白色的食物和具有補肺功效的食物，常見的有山藥、百合以及白木耳。

第三：腎氣虛

這種類型的孩子主要表現爲稍微一運動就出現氣喘以及氣短的情況，臉色蒼白同時怕冷。

想要令這種腎氣虛的孩子恢復健康，那麼就要做好補腎的工作，多吃一些具有補腎益氣功效的食材，平時生活中常見的就有枸杞、山藥還有芝麻。

上面就是對孩子氣虛怎麼辦呢的介紹，通過了解以後我們知道孩子氣虛一般只要通過飲食調理就能得到很好的改善，我們平時在生活中一定要注意孩子飲食營養的均衡，可以給孩子吃一些青菜和水果，並且堅持進行體育鍛煉。