十五個月的寶寶吃什麼呢

十五個月的寶寶正處於長身體的關鍵階段，所以在這個關鍵階段，我們的媽媽們一定要合理爲我們的寶寶們搭配好他們的飲食才能夠促進他們的骨骼正常發育，這時候的寶寶應該多吃一些有營養的輔食，多注重補充體內所需的蛋白質以及各種維生素，來熟悉一下十五個月的寶寶吃什麼呢吧。

1.平時飲食補鋅

宜多食粗麪粉、豆腐等大豆製品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶製品、可可等食物。

含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜等

第一代是無機鋅，比如硫酸鋅。它和胃酸結合，產生氯化鋅。而氯化鋅是強腐蝕劑，對胃腸道有刺激作用，引起噁心嘔吐等。

第二代是有機酸鋅，如葡萄糖酸鋅、乙酸鋅、甘草鋅等，它們是弱酸弱鹼鹽，和胃酸結合，依然能產生氯化鋅，因此有一定的副作用。且因含鋅量較高，能拮抗鈣鐵等營養素的吸收。長期服用能導致缺鈣貧血等症狀。例如葡萄糖酸鋅長期服用會引起下眼線的浮腫。

第三代蛋白鋅新稀寶牌鋅硒寶片。蛋白鋅，純生物劑，高活性易吸收，見效快。且安全無任何激素及毒副作用，非常有利於鈣和其他微量元素的吸收。

2.補充鋅劑一定要在醫生指導下應用，不要自己隨意增加劑量。劑量過大可引起噁心、嘔吐、胃部不適等消化道刺激症狀，長期大劑量服用還可能造成鋅中毒。進行中醫中藥治療如果寶貝缺鋅不太嚴重，或者在補充鋅劑治療中消化道刺激症狀較明顯，最好採取中醫中藥治療。一般採用健脾益胃的方法，根據不同症狀選用黨蔘、茯苓、白朮、蒼朮、陳皮、山藥、砂仁等。中醫的小兒推拿療法對改善消化功能、增進食慾也有很好的效果，並且沒任何副作用，可以試一試。

日常生活中，給孩子食補是最好的方法：

補鋅：

含鋅豐富的食物：如瘦肉、豬肝、魚類、禽類及蛋黃、牡蠣(貝類)等，如果有偏食等不良的飲食習慣同時進行糾正。(豐富的蔬菜攝入也有利於鋅的吸收) 常吃大豆、花生等，如鮮豆漿，做菜時用一點花生油。還有，榛子等堅果類食物。

我們的媽媽們都要認真的去了解一下十五個月的寶寶吃什麼呢的內容，十五個月的寶寶可以多喝一些葡萄汁兒蘋果汁等飲品，這些飲品中富含了很多的維生素可以有效的補充，我們寶寶體內的營養所需，多喝一些牛奶也可以有效的補充鈣質。