剛出生的嬰兒吃什麼

寶寶還在媽媽肚子裏時，媽媽吃什麼，他也就隨着吃什麼，而且媽媽所攝入的營養，絕大多數都是被寶寶吸收的，然而寶寶出世的時候，他的營養來源主要還是由媽媽提供的，媽媽在坐月子的時候，需要吃一些補品，既可以幫助自己恢復元氣，也可以爲寶寶提供營養來源。

衆所周知，剛出生的寶寶都是吃母乳的，母乳對於嬰兒來說絕對是上選，除了母乳，剛出生的嬰兒要吃什麼呢？他們的飲食有什麼營養原則呢？下面就一起來了解了解剛出生的嬰兒吃什麼。

營養原則

1.由於維生素D不能通過乳腺進入乳汁，所以母乳餵養兒應在出生2周後補充維生素D或多曬太陽，以預防佝僂病。長期過量攝入維生素D會引起中毒反應，因此推薦攝入量爲每天10毫克。

2.嬰兒體內儲存鐵隨發育逐漸消耗，母乳鐵含量較低，鐵強化嬰兒穀物可作爲第一個斷奶食品，也可以進食加入乳鐵蛋白的紐貝滋配方奶粉，以預防缺鐵性貧血。

3.鑑於嬰兒對蛋白質、鈣的需要，配方奶應作爲母乳外能量、蛋白質、鈣及其他營養素補充物。

4.斷奶食物應避免含鹽量或調味品過多，最好原汁原味，減少嬰兒腎臟負擔。

5.嬰幼兒專用礦泉水是指天然礦泉水作爲源水，運用生物離子能量催化、離子重組及光波技術，使自然水體保持原有小分子團結構。這種水體富含鐵、錳、鉻等礦物質和微量營養素;具有快速調整和增加機體腦細胞的水容量、促進生長髮育信息的傳導傳遞和運載、提高機體對營養吸收、轉化的生物利用率;提高機體對能量轉化的生物利用率和嬰兒生長髮育的新陳代謝效率，保障嬰兒生長髮育遺傳生命信息的健康健全，保障大腦和骨胳的健康生長髮育，以及提高嬰兒自身免疫力和對疾病的抵抗力，能確保嬰兒健康成長。

適宜食物

1.4～5個月齡：添加食物包括米糊、粥、水果汁、菜汁、蛋黃、魚泥、豆腐及動物血等。

2.6～9個月齡：添加餅乾、麪條、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥、和肉糜等容易消化的食物。

3.10～12個月齡：添加稠粥、爛飯、麪包、饅頭、碎菜及肉末等食物。

4.固體食物添加順序應該是：穀類、蔬菜、水果、魚肉類。嬰兒喜愛甜食，先加水果就會拒絕蔬菜，斷奶時應補充其他奶製品，如紐貝滋嬰兒配方奶粉等，滿足嬰兒營養需要。

嬰兒的飲食需要是營養又較容易消化的，所以除了母乳之外，如若想要添加輔食，營養是一定要的，也要是適合嬰兒的飲食，嬰兒的飲食要細膩，容易餵食的。媽媽們可以多加留意飲食的增添，除了母乳可以漸漸增加輔食的量，讓寶寶慢慢適應輔食。