嬰兒貧血吃什麼水果好呢

嬰兒每天的工作就是吃、睡、排放異物，除了這三項外，醒着的時間就是到處看，在大家的眼中只要寶寶吃睡好，身體長得胖就是健康的。其實嬰兒的健康是有診斷標準的，只要嬰兒去做兒保就可發現異常。很多嬰兒6個月後會出現貧血的現象，此時可添加輔食了，就能多吃含有鐵的食物，那麼嬰兒貧血吃什麼水果好呢？

1.橘子

橘子中含維生素C和鐵，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，鐵是合成血紅蛋白的主要物質，多吃橘子有助於防止貧血。

2.葡萄

葡萄味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾幹後，鐵佔比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀，是補血聖品。

3.香蕉

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。需要注意的是，香蕉屬於甘寒食品，不宜吃得太多，以半條爲宜。

4.桂圓

桂圓又叫“龍眼”，是營養極其豐富的一種水果。桂圓味甘、性平、無毒，爲補血益脾之佳果。適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

5.柚子

性味甘、寒。含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿蔔素、維生素C、B1、B2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類和揮發油等。不過由於柚子性寒，所以也不能過量食用。吃2到3塊即適可而止。

6.鮮棗

鮮棗含有多種氨基酸、糖類、有機酸、胡蘿蔔素、各種維生素和鈣、磷、鐵等。特別是維生素C的含量稱之爲“百果之冠”，243mgVC/100g鮮棗，是蘋果的60倍，梨的40倍，柑桔的近10倍，故有“天然維生素C丸”之美稱。多吃有助於鐵的吸收，很好的防止貧血。

7.獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素、葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇等。獼猴桃含有豐富的維生素C，是柳橙的2倍，可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收。

8.草莓

草莓味甘酸、性涼、無毒，能潤、生津、利痰、健脾、解酒、補血、化脂，對腸胃病和心血管病有一定防治作用。每100克草莓果肉中含糖8-9克、蛋白質0.4-0.6克，維生素C50-100毫克，比蘋果、葡萄高7到10倍。而它的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B12，以及胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。

嬰兒貧血吃什麼水果好呢？文章內容裏講解了八種水果，對貧血的治療及預防都有益處，嬰兒太小吃水果的時候要打成水果泥，也可以喝果汁，可以根據水果的季節多吃一些。同時貧血時只吃水果也不行，還要添加相應的食物，蔬菜、肉類等，對嬰兒貧血的治療也有幫助，並且也是非常安全且健康的治療。