寶寶患缺鐵性貧血如何補

寶寶患有缺鐵性貧血怎麼辦？如何飲食能有效改善貧血症狀？改善寶寶缺鐵性貧血，專家給家長作了如下解答：

孩子出現缺鋅、鐵，如果沒有消化系統的疾病，主要是偏食所致的攝入不足引起。

培養孩子良好的飲食習慣非常重要，人體缺鋅，一般情況可通過調劑飲食來補充。貝殼類食物如牡蠣、蛤、蠔、蚌等都含有較多的鋅，牡蠣100克的含鋅量爲100毫克。

其它食物如動物肝、粗糧、魚、肉、蛋也含有鋅。鐵在紅肉裏含量較高，利用率也高，同時要注意維生素C的攝入，幫助鐵的吸收。

有些媽媽會問，孩子貧血吃補血鐵劑是否可以。其實，專家建議能食補的情況下最好不用藥物。鐵劑副作用主要是胃腸道反應，包括噁心、嘔吐、腹瀉，過量服用甚至會導致中毒。補鐵原則是：補到血紅蛋白正常後，繼續服用兩個月，補充儲存鐵。否則停藥後，在短時間又出現缺鐵現象。

對於缺鐵性貧血的寶寶，家長們應該給孩子少吃零食甜品。6個月的孩子就應該增加多含鐵和高蛋白質的食物，例如豬肝、魚類和奶類等。同時也別忘記補充維生素C，可以多吃蔬果。補鐵食物有很多，常見的有豬肝、動物血、黑木耳、紅棗等，平時培養孩子不挑食、不偏食的習慣，均衡營養孩子才能健康成長。