小孩腎陰虛吃什麼好呢

大家都知道孩子的體質是不如一些家長們的，所以很是容易出現一些毛病。而且在生活中一些家長自己的孩子總是長不胖，營養各方面都是可以跟的上的，所以很是糾結。其實這種情況就是中醫中所說的腎陰虛，這就讓一些家長很是着急了。那麼，小孩腎陰虛吃什麼好呢？

1、獺肉

俗稱水狗肉。能補虛弱，並能養陰除虛熱，故凡陰虛體質或陰虛內熱骨蒸之人，食之頗宜。《醫林纂要》中即雲：“獺肉益陰。”《本草圖經》也說它“主骨蒸熱勞”。獺肝也能養陰除蒸，所以，陰虛體質者，食之亦宜。

2、阿膠

性平，味甘，既能補血，又能滋陰。正如《本草綱目》所言：“阿膠，大要只是補血與液。陰不足者，補之以味，阿膠之甘，以補陰血。”尤其是肺腎陰虛之人，食之尤宜。

3、海蔘

屬補陰食品，有滋腎益精、養血潤燥的作用。《本草求原》中就說它“潤五臟”。《隨息居飲食譜》也認爲海蔘“滋陰”。故凡陰虛體質者食之頗宜。

4、鴨肉

性平，味甘鹹，能滋陰養胃。《本草匯》說它“滋陰除蒸”。《隨息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養胃生津”。民間也認爲鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。

5、豬肉

性平，味甘鹹，有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說：“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。”《本草備要》亦載：“豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚。”所以也適宜陰虛體質者食用。

關於小孩腎陰虛吃什麼好呢，之前很多的家長還是不明白不過通過上文的介紹後，大家應該也是瞭解的很詳細了。其實在生活中很多的飲食都是對於保健身體有着很大的幫助的，所以大家一定要了解清楚。而對於孩子來說最好就是不要過多的食用一些西藥，因爲畢竟也是有着一些副作用的。