​小孩幾個月添加輔食

小孩子的胃口是隨着身體的發育越來越大的，一般孩子到四個月的時候，母親的奶水是完全不足提供孩子身體發育所需的營養物質的，所以你們在這個時候可以適當的給孩子添加一些白粥或者雞蛋，但是你們不要一次給孩子食用太多，容易導致孩子出現消化不良這種情況的，希望媽媽們可以好好了解。

對於一些從來沒有當過媽媽的女性朋友來說，我們建議大家在生活中最好是要多去了解一些相關的資料，而且你們對於孩子幾個月就可以添加輔食，可能你們是不知道的，所以希望你們可以來了解一下這篇文章。

一般來講，寶寶從四個月開始，除了母乳或牛奶，還要逐步給寶寶添加餵養一些蔬菜泥、蘋果泥、香蕉泥等。寶寶出生4個多月後，體內貯存的鐵、鈣等已基本耗盡，僅餵母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長髮育的需要。因此需要添加一些含鐵、鈣、維生素豐富的食物。寶寶10個月時可以完全斷奶(母乳)了，飲食也大部分固定爲早、中、晚三餐，並由稀飯過渡到稠粥、軟飯，由肉泥過渡到碎肉，由菜泥過渡到碎菜，到快一歲時，可訓練寶寶自己吃飯，並必須斷奶(母乳)，如果還繼續用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食慾也差，而且各方面的營養都跟不上寶寶生長的需要，但同時不得不遵循循序漸進的方法給寶寶添加輔食，讓寶寶慢慢適應從奶到食物的過度。

爲此，每餐最起碼要從以下四類食品中選擇一種：

第一類，澱粉：麪包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點心等。

第二類，蛋白質：雞蛋、雞肉、魚、豆腐、乾酪、豆類等。

第三類，蔬菜、水果：四季蔬菜包括蘿蔔、胡蘿蔔、南瓜、黃瓜、西紅柿、茄子、洋蔥、青菜類等;四季水果包括蘋果、蜜柑、梨、桃、柿子等。還可以加些海藻食物(紫菜、裙帶菜等)。

第四類，油脂類：黃油、人造乳酪、植物油等。一般每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前點、午後點。早餐要保證質量，午餐宜清淡些。

早餐可供應牛乳或豆漿、蛋或肉包等;中餐可爲爛飯、魚肉、青菜，再加雞、蛋、蝦皮湯、魚湯等;晚餐可進食瘦肉、碎菜面等;午前點可給些水果，如香蕉、蘋果片、鴨梨片等;午後爲餅乾及糖水等。每日菜譜儘量做到多輪換、多翻新，清淡點，注意葷素搭配，避免餐餐相同。

關於文章介紹的孩子一般是四個月後就可以適當的添加一些輔食了，希望你們想要在生活中補充孩子所需的營養物質是有幫助的。同時，我們建議大家在生活中應該要對於寶寶添加的輔食有一定的瞭解，你們最好是讓寶寶食用一些容易消化的食物。