四歲寶寶貧血吃什麼好呢

對於四歲寶寶貧血吃什麼好呢的問題我們每個媽媽們可能還不是很瞭解，貧血的問題給我們帶來的影響太大了，可能需要我們每個媽媽們儘快採用相應的方法進行治療，以上的方法是一種相當不錯的方法，既營養又健康還不會花費太大的要費用，下面就讓我們一起了解一下四歲寶寶貧血吃什麼好呢吧。

1.小孩貧血大多數是挑食引起的營養性缺鐵性貧血，媽媽可以做些含鐵高的菜餚給孩子補血，如紅肉(豬肉和羊肉)，動物肝臟(豬肝和雞肝)，動物血，蛋黃等，還有黑木耳、黑芝麻、黃豆、紅棗，菠菜等。每次吃完飯後再給孩子喝上含維生素C的水果汁促進鐵吸收，如橙汁、葡萄、橘子汁等。此外，鐵鍋是一種較好的補鐵器皿，家庭中應多選用鐵鍋燒菜。

2.小孩貧血通常是由於飲食結構不合理導致的，孩子貧血會出現精神不佳容易疲倦、頭暈，挑食厭食等，是由於缺鐵微量元素引起的貧血症狀。指導意見：兒童貧血會造成智力發育損傷，補血最快的是服用小兒補鐵常用的鐵之緣片，補鐵生血增加營養，6周時間孩子貧血的症狀就會改善了，在血紅蛋白恢復正常後應繼續補充兩個月貯存鐵。飲食方面多補鐵，動物性食物中的肝臟、血、瘦肉、蛋黃等在體內吸收好。植物性食物，如菠菜、黑芝麻、黑木耳、黃豆等，可以烹飪成豬血湯、豬肝菠菜湯、蛋黃羹、木耳炒肉片等。平時注意攝入一些維生素C的水果，對鐵的吸收有幫助，同時家長培養孩子不偏食厭食的好習慣。

鐵之緣片是以阿膠、乳酸亞鐵、富鋅蛋白粉爲主要原料製成的補鐵補血產品。產品將傳統補血中藥阿膠、現代補鐵製劑乳酸亞鐵和富鋅蛋白粉有機結合，達到了補血+補鐵+補充蛋白質，三重補充的

3.養血粥

紅棗粥：將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用。

豬肝粥：取豬肝150克，洗淨切成小塊，放入100克洗淨的粳米中，加適量清水，並放入蔥、姜、鹽等調味品，共煮成粥。

雞湯粥：取母雞1只，去毛，剖洗乾淨，加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克，加洗淨粳米100克，加適量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。

花生牛筋粥：取牛蹄筋80克，洗淨，切成小塊，與80克花生米和100克洗淨的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟，米開湯稠爲止。

阿膠粥：糯米洗淨，入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化後，加紅糖若干，即可食用。

菠菜粥：取連根新鮮菠菜100-150g，洗淨後用手撕開，粳米100g，放入砂鍋，加水800毫升，煮至米爛湯稠，即可食用。

以上內容爲我們介紹了四歲寶寶貧血吃什麼好呢的相關內容，寶寶貧血的問題是一種相當嚴重的問題，應該及時到相關的醫院進行檢查，檢查我們寶寶出現的病因，然後對症下藥，才能達到更好的治療效果，希望能夠對大家帶來一些幫助。