科學又實用的受孕技巧

備孕過程充滿喜怒哀樂，講究科學實用的受孕技巧很關鍵。

1、如果新婚夫婦未做婚前檢查或婚後幾年纔想要孩子，在準備懷孕前最好找醫生諮詢，並做必要的體格檢查，瞭解自身的健康狀況以及是否適宜懷孕和何時懷孕等。

2、如果患有生殖器官方面的炎症，應及時治療。

例如，男子患有急性睾丸炎或流行性腮腺炎合併睾丸炎等疾病，應及時治療。因爲這類炎症會影響生精功能。雖然受精時只有一個精子和卵子結合，但要完成受精過程，卻要上億個精子來“助威”。如果每次射精的精子少於6000萬個時，受精便很難進行。另外，具有正常活動性的精子在精液中的數目越多，受精的機會也就越多。含精子總數較少或活動精子比例較低的精液，即便受精過程得以進行，但將來孩子的體質和生命力都會降低。女方如患有較嚴重的附件炎、宮頸炎等，也應進行治療，因爲輸卵管阻塞或炎症也可導致婦女不孕或宮外孕。

3、保證性細胞的成熟度。

人的精子必須通過附睾才能成熟，這個過程約需14天。精子排出後在陰道的酸性環境裏只能存活幾個小時，在輸卵管內也只能生存1—2天。卵子的受精能力大約持續12小時左右，所以，要想懷孕就需在排卵期性交，使精子和卵子結合時都能處於成熟程度最佳的狀態。如果性生活過頻，將會使排出的精液中精子數量減少且發育不成熟。所以，要想受孕成功，性生活次數不能過頻。性細胞不成熟，固然不能結合，但成熟過度也會失去結合能力。精子產生後，便離開睾丸來到附睾處，暫時貯存在那裏。一旦貯存時間過長，精於的活力就會下降，甚至死亡而被吸收。性細胞如果沒有成熟，會直接影響受精過程的順利進行。

4、要以愉快輕鬆的心情求得性生活的和諧美滿。

精神緊張會引起輸卵管痙攣，影響精子的順利通過。所以，應消除對性生活的恐懼與厭惡心理。

5、卵巢每月有卵子成熟，一般在月經週期的第14一15天排卵。

卵子從卵巢排出後，如果24小時之內不受精，就逐漸退化死亡。因此卵子排出後15—18小時之內受精效果最好。