醫生說，講究優生優育的今天，大家都會在孕前做好各種準備，孕前檢查、改善生活習慣等等，但你可別忽略一點：孕前身體排毒！
排毒？排什麼毒？毒從哪裏來？
現代人們的飲食不規律、作息時間紊亂、勞逸過度都會形成一種毒素伏於體內，從而致使氣血不通，引發胃炎、便祕等身體小狀況。
孕前排毒可以說早已成爲一種時尚，但實際上真正實施的人卻很少，很多人是不瞭解，也有一些人存在顧忌，覺得身體感覺健健康康的應該不需要。但是，在大多數情況下，我們並不十分了解自己的身體狀況，只是“自我感覺良好”，自以爲身體很好罷了。
一半中招？說明你身體已經“藏毒”了
身體的健康狀況，除了需要定期去做身體檢查之外，還需要有“自檢”的意識，一起看看下面這些藏毒信息佔了幾條：
◆肥胖
這是大部分女人不願面對的現實吧。如果長期過量食用高脂、高熱量食品，體內毒素就會滋生，造成機體失衡，引發肥胖。
◆便祕
便祕常表現爲：便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢；大便乾結、硬便，排便不淨感；便祕伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。
◆口臭
口臭主要分爲兩大類型：一是單純性口腔口臭病，這主要是口腔問題引起的；一是免疫臟腑功能失調的口臭病，多因肺、脾、胃積熱或食積不化引起，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。
◆痤瘡
痤瘡，俗稱痘痘，是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。不良的生活習慣和不好的心理狀態，都可能讓你沒了青春還有痘。
◆慢性胃炎
飲食不節、飽飢失常、脾胃虛弱、勞逸過度都會讓毒素聚於體內，從而致使氣血不通，引發胃炎。
◆皮膚瘙癢
皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。不好的生活習慣、不良的情緒都會引發皮膚排毒功能的減弱從而引發瘙癢。
◆黃褐斑
黃褐斑說好聽點叫“蝴蝶斑”，難聽點叫“肝斑”。主要發生在面部，發生的原因很多，內分泌發生變化、長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射等都可以誘發黃褐斑。
如果上述症狀佔據一半以上，那就需要仔細想一想怎麼排毒了，醫生表示，快步走、瑜伽、跳繩等運動都是孕前排毒的好方法，值得備孕女性嘗試哦！
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