孕中期便祕的食療方法

其實在平時的生活中的時候對於孕婦自身來說，本來就要特別的注意的，因爲這樣就很有可能會影響到自己的孩子的健康的，比如說孕中期便祕，下面我們就一起來了解一下孕中期便祕的食療方法。

食療方法：

鮮土豆汁

300克鮮土豆去皮切碎，用乾淨的紗布包好擠汁，飯前服用1~2湯匙，每日2~3次，適用於習慣性便祕。

五仁粳米粥

將芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎，與粳米100克，加水煮粥。服用時加少許白糖，每日早晚服用。適用於中老年人氣血兩虛引起的習慣性便祕，

白薯粥

白薯300克，小米100克煮粥，熟後加入白糖，每日早晚服用。適用於老年人及產後婦女腸燥便祕伴疲乏無力者。

菠菜芝麻粥

能潤燥通便，養血止血，適用於老年性便祕、痔瘡等。先將100克粳米洗淨放入鍋中，煮至米開花時放入200克菠菜，再煮沸後放入50克芝麻、鹽、味精，空腹時服用。

菠菜豬血湯

取菠菜200克，豬血150克，鹽少許。將菠菜、豬血同煮，熟後加鹽，然後飲湯。

豬心柏子湯

取豬心1個，柏子仁15克。將柏子仁放入豬心內，清水燉熟，3天吃1次。

以上這篇文章就爲大家詳細介紹了一下孕中期便祕的食療方法，相信大家已經有了一個比較初步的認識了，所以在平時的生活中的時候，如果真的出現了這樣的情況的話，還是要去醫院做詳細的檢查的。