懷孕四個月肚子漲怎麼辦？

懷孕本來是一件非常開心的事情因爲準媽媽們，再過幾個月就要當成媽媽了就會見到自己心愛的寶寶了，但是當準媽媽們發現自己懷孕4個月的時候肚子脹了，他們就會擔心了，那麼這是由什麼原因引起的呢？醫學上對此有什麼，解釋和治療辦法呢，一起通過下面的文字來了解一下，懷孕4個月肚子脹是什麼原因應該怎麼辦？

引起孕期腹脹的原因很多，由於孕激素的產生，會使胃腸道的平滑肌鬆弛、蠕動無力，容易讓酸性的胃內容物反流至食管下方，再加上胃排空的時間延長，當食物滯留腸道的時間延長，在細菌作用下發生腐敗與發酵，此時就會產生大量氣體，使孕婦產生飽脹感。

懷孕期間，因爲體內荷爾蒙的改變，黃體素的分泌也明顯活躍起來。這種激素雖然可以抑制子宮肌肉的收縮以防止流產，但它也同時會使人體的腸道蠕動減慢；使得懷孕初期不僅害喜，噁心、嘔吐，胃酸逆流到食道，同時還會有便祕的困擾，進而引起整個腸胃道都不舒服。

少量多餐─幫助胃部消化速度進行。要有效舒緩脹氣，必先從飲食入手。若然孕婦感到胃脹氣的時候，還進食大量食物，就會增加腸胃消化的負擔，令脹氣情況更厲害。所以，孕婦不妨從一天吃三餐的習慣改至一天吃六至八餐，每餐份量減少的方式來進食。注意每一餐不要進食太多種類的食物，也不宜吃過於流質的食物，因爲流質並不一定好消化。反之孕婦可選半固體食物如麥皮進食。

多喝溫水─如果大便累積在大腸內，脹氣情況會更加嚴重，所以孕婦要多喝溫水，每天至少喝1500cc的水份，充足的水份能促進排便。喝溫水較冷水適合，因爲喝冷水較易造成腸絞痛。此外，汽水、咖啡、茶等飲料少喝爲妙。

就現代中醫的觀點來看，孕婦在懷孕過程中產生脹氣現象，未必直接跟胎兒有關，較多的可能性，反而是飲食習慣的改變。舉例來說，像是孕期大量進補，造成消化不易，或是孕婦因爲口味變化，攝取了較多容易產生氣體的食物等。

懷孕4個月的時候，是很辛苦的，如果哥，到懷孕4個月時，一定要及時就醫，如果你不能夠發現並找出原因來的話，一定要聽風度，而這可不是開玩笑的事兒，一定要放在心上，然後生個小寶寶，這樣纔是我們希望看到的。