懷孕後期腰痛怎麼辦

懷孕對於女性來說是非常幸福的事情，但是這種幸福是存在着一定的風險的，尤其是對於女性身體的風險比較大，因爲懷孕會造成女性鈣質的流失，或者是其他的一些症狀，而懷孕所引起的症狀中，懷孕後期腰痛是比較常見的，那麼，這種現象應該怎麼辦呢？下面就來看看介紹吧。

1、腰疼可能是缺鈣的一種反映，日常生活中，可以每天多吃一些堅果補鈣。如：核桃等 。

2、飲食方面的搭配可以多吃些牛奶、雞蛋、蜂蜜水、蛋類的食物，這類食品是高蛋白食物，可以補充身體的需要的營養。

3、孕婦腰疼還有可能是凍着了，要注意防寒。也可能是走路、彎腰太快造成的，建議躺下或蹲下的時候都都要緩慢。

4經常腰痛的話，可能是胎兒太大，對身體的一些壓制造成的。堅持每天晚上用溫水泡腳，不但可以解除疲勞，而且還能夠緩解腰疼。

腰疼不要用風溼膏，裏面有麝香成份，影響寶寶的發育。女人在懷孕後期要比前期更辛苦，因此一定要照顧好自己的身體。身體虛弱的人容易有頭暈、惡 心、煩燥的症狀。

女性在懷孕的時候一定要好好的保護自己的身體，進行一些必要的滋補，可以多吃一些水果以及對胎兒發育有比較好的作用的食物，例如湯品之類的，而且懷孕的婦女最好是不要進行過重的體力勞動。這樣做之後就能夠有效的預防懷孕後期腰痛的現象發生。