哺乳期月經注意有哪些呢

哺乳期是每個女性在生產過後很重要的時期，在這個時節不僅要吃得好，還要多調理身體，這樣纔有充足的奶水去餵養寶寶，奶水的營養成分關鍵在於母親的自身食物滋補，吃的好奶水的營養價值才高，身體恢復的好，所以在哺乳期第一個月就會有月經來潮，那麼哺乳期月經注意有哪些呢！

哺乳期第一次月經要注意什麼？生寶寶以後，月經的恢復及排卵的時間都會受哺乳影響。不哺乳的媽媽通常在產後6～10周就迎來了“老朋友”。哺乳媽媽月經的恢復時間一般會延遲，有的哺乳期一直不來月經。

哺乳期第一次月經要注意什麼？生寶寶以後，月經的恢復及排卵的時間都會受哺乳影響。不哺乳的媽媽通常在產後6～10周就迎來了“老朋友”。哺乳媽媽月經的恢復時間一般會延遲，有的哺乳期一直不來月經。

有個現象值得注意，產後初次月經樣陰道出血被很多媽媽視爲月經來潮，其實通過基礎體溫測定，其中60%是無排卵的，嚴格地說是無排卵性月經，算不上是真正的月經。其出血量和持續時間較正常月經長得多，月經週期也不準，所以，很多媽媽產後的月經會有一段時間不正常。

民間有這樣的傳說，哺乳期來了月經，母乳便沒有營養，甚至對寶寶有毒，必須斷奶。這種說法是不科學的。>>>三種女性產後易得乳癌

正常情況下，產後11天至4個月母乳質量最好。月經來潮後，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶並無害處。爲了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。產後4個月月經來潮亦不必斷奶，奶量不夠，可添加牛奶和米糊等輔助食品。如至產後8個月月經來潮，則可給寶寶斷奶，逐日減少吃奶次數，增加輔助食品用量。

在哺乳期期間，如有月經來潮，會出現月經不正常的現象，其實這沒什麼好擔心的，因爲在哺乳期，所以月經會不正常，剛剛子宮修復好，月經量少，月經量多都是正常現象，另外月經期的母乳一樣價值不高，需要給孩子添加輔食。