生完寶寶後月經量少是怎麼回事

從我們第一次月經初潮開始，月經量就開始變得穩定起來，除非是感染了一些特殊的疾病或者是快到更年期了，否則月經的量是不會有太大的變化的，但有的人生完寶寶後月經量卻變得很少，甚至不來月經，這又是怎麼一回事呢？下面就讓我們一起來看看醫生的說法吧。

一：產後爲什麼月經量會變少

產後月經量少通常與內分泌紊亂有關，如各種激素分泌異常或不排卵等;另外，可能是子宮內膜本身的原因，如產後子宮內膜變薄等.當然，某些精神因素如過度緊張，勞累，抑鬱等也可能引起月經不調或月經減少.如果檢查都正常的，一般只要注意經期保護，防止着涼，不食生冷食物，不過於勞累.

二：月經量少怎麼辦

在女性月經期間，很多人會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較爲輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動爲主，如冥想型瑜伽、穩邁舒運動按摩、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。經期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。不過，還是要避免一些球類及負重較大的運動。

看完了上文的介紹，你知道生完寶寶後月經量少是怎麼一回事了嗎？如果您有這樣的情況，可以採取上述的措施來改善，平時多吃一些益氣補血食物，阿膠和紅棗都是不錯的選擇，益母草也是女性的好朋友，也可以服用一些，要避免重體力勞動。