澳大利亞流行像猩猩一樣跑步健身

澳大利亞流行像猩猩一樣跑步健身

如果你覺得傳統的跑步方式很無聊，或者沒有什麼效果，那麼你可以試試四肢跑，這種新的健身方式在澳大利亞颳起了一陣旋風。這種運動方式是將匍匐前進與跑步結合起來，你需要讓你的四肢着地，儘可能的快速移動。

這種被人們稱爲大腿的噩夢的運動方式是由澳大利亞運動狂人ShaunMcCarthy。我們不確定是什麼促使他想出了這麼奇怪的獲得，但他似乎很確定這項運動將會顛覆傳統的運動方式。他說：“四肢跑能改變健身的一切。”

他在FB上上傳的在墨爾本街頭進行的四肢跑看起來不像是一個真正的運動，但它真的吸引了很多參與者。McCarthy只參加了五週的四肢跑，但這項運動在網絡上獲得了大量的關注，他現在在澳大利亞這項運動的參與人數正在穩步提升。

但相比於傳統的跑步四肢跑真的是一項很棒的運動嗎？McCarthy在某次採訪中說過四肢跑也涉及到上半身的運動。他說：“它能同時讓你的大腿和肩膀活動起來。能夠燃燒更多的卡路里。”