水果美容護膚小竅門輕鬆簡單易做

水果美容護膚小竅門輕鬆簡單易做

水果美容護膚小竅門輕鬆簡單易做，我們在日常的護膚工作中經常會碰到幾個誤區，補水和保溼是我們每天都要完成的護膚工作，並不是待在家裏不出門就可以美白的，護膚品也要注意保存才能長久使用，小編整理了水果美容護膚小竅門輕鬆簡單易做，希望對你有所幫助。

美味的水果不但好看，而且對美容護膚都有很大的作用。小編現在就給你帶來下面4種美味健康美容的水果，讓你輕鬆做個自信女人。

1、櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑

自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

2、胡蘿蔔含有豐富的果膠物質

胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

3、葡萄抗老保溼的佳品

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的`收斂效果及柔軟保溼作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

4、檸檬可促進肌膚新陳代謝，抑制色素沉澱

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

生活中我們會用很多護膚品來護理肌膚，但是除了這些人工添加的產品之外，還有很多天然的護膚食材。很多人每次吃完水果都會急切的想要扔掉果皮，殊不知有的果皮對於我們的肌膚護理很有幫助，那麼水果皮的作用與功效是什麼呢?哪幾種的水果皮有助於女性美容護膚?

1、柚子皮。柚子皮具有清肺潤腸、健脾補血的作用，同時還能去除異味。柚子皮的做法有很多，水煮柚子皮對於小兒肺炎有很好的治療效果，曬乾的柚子皮可以放在房間裏能夠去除異味，而且柚子皮當中含有豐富的果膠，對於痘痘具有調節護理的作用，美容養顏。

2、檸檬皮。檸檬皮在生活中有很多的用處，檸檬皮當中富含維生素A、果膠、鈣等營養物質，用檸檬皮泡水洗澡，可以使肌膚更加光滑細嫩，或者可以經常使用檸檬皮擦拭乾燥部位，會使皮膚更加潤滑。

3、蘋果皮。蘋果皮當中富含多酚，具有很好的美膚效果。把蘋果皮放入洗澡水中，可以起到抗氧化的作用，延緩肌膚衰老，使皮膚更加有彈性，同時用蘋果皮擦身體還會有消除疲勞，具有養神安神的作用。

4、橘子皮。橘子皮也就是俗稱的“陳皮”，陳皮作爲中藥材之一，具有化痰開胃、通氣健脾、消炎的作用。日常生活中用橘子皮泡水喝有很好的營養價值，如果用橘子皮泡水洗臉可以美白皮膚，使皮膚更滋潤。

5、葡萄皮。葡萄皮中含有豐富的纖維素、果膠和鐵等營養物質，它既可以彌補現代人飲食當中所缺乏的營養，還具有良好的預防癌症和抗癌的作用，同時葡萄皮還具有抗氧化的功效，可以延緩衰老、美白抗皺，使肌膚更加紅潤有光澤。