皮膚太乾燥怎麼護理

皮膚太乾燥怎麼護理

1、要多多進行臉部按摩

按摩的方式是用你的雙手互搓皮膚，加快血液的運行，進而營養皮膚。這種方式不僅僅適用於臉部，全身各處均可使用，也可以在用冷水洗臉洗澡之前，先搓搓，然後再用冷水洗臉。

2、多用冷水洗臉

在冬季，大部分人洗臉使用的都是熱水，只有不多一部分人會採用冷水來洗臉，而經常用冷水洗臉的人，皮膚就是比熱水洗的人光滑。原因何在？因爲用冷水洗臉，可以刺激我們的機體血液快速循環運行，進而有更多的營養物質通過血管壁滲透到皮膚組織中而營養皮膚，而且還可以提高機體對寒冷刺激的適應能力。所以，用冷水洗臉的好處是很大的，這也是爲什麼流行冬泳的原因。但也不是每一個人都適合冷水洗臉，特別是女性生理期間，是絕對不可用冷水洗的。老年人或血管病變患者也是不適合的。

3、做好保暖工作

除了提高皮膚的抵抗力外，我們也要爲皮膚穿上一層上衣，來減少寒邪對皮膚的侵害。只有從內而外的保護好我們的皮膚，我們的皮膚纔可以保持光滑的狀態。

4、抹好雪花膏

除了以上物理方法外，我們也可以使用往臉上增加一層保護膜的方法，來提高皮膚的抵抗力。每天洗過臉後，在抹上一層保護膜，不僅有益我們皮膚的健康，也有益於我們皮膚的美觀，與上述物理方法不同的是，需要額外的話費金錢。

5、潔膚

清潔皮膚要一保持清爽爲宜，這樣可以促進皮膚新陳代謝，增加吸收功能，可預防皮膚疾病，延緩皮膚衰老。清潔皮膚可以單純用水洗，也可以用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，乾性皮膚宜2-3天1次，油性皮膚宜每天1次左右。總之以保持皮膚清爽爲宜。

6、多運動，出出汗

通過多運動，出出汗的方法，也可以促進血管內的營養物質滲透到皮膚組織，進而營養我們皮膚。多運動，不僅可以讓我們的皮膚更有光澤，而且還可以提高我們機體的提抗力和臟腑組織功能。

所謂“諸病於內，必形於外”，這是《黃帝內經》裏的智慧，就是說只要我們機體內臟出現問題，就會體現在我們的外部身體上，皮膚上。皮膚的滋養需要我們內臟的提供營養，只有我們的內臟健康了，纔可以更好的滋養身體，滋養皮膚。

7、保溼

適當增加護膚品使用量。冬季天氣乾燥，氣溫下降，皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。這個時候要注意適當增加護膚品使用量，讓皮膚得到充足滋養。注意選擇保溼作用好的護膚品。

不但是面部皮膚需要養護，四肢和軀幹部位的皮膚也需要滋潤和營養。可選用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎，冬季瘙癢症，魚鱗病等。