冬季保養NG加速肌膚老化

秋冬季節天氣變化大，溫度變化對肌膚是一大考驗，保溼和防曬措施稍微做得不確實或稍稍偷懶，水美人也會淪爲“乾妹妹”！肌膚很容易呈現乾燥、脫屑，甚至會有細紋開始有變多或變深的現象。

原來這些表情會讓皺紋越來越多

皮膚科醫師沈兆輝表示，臉部細紋和皺紋的產生，可分爲先天體質和後天氣候變化兩大原因。許多女性因先天體質的關係，20歲~30歲之間就會出現細小的魚尾紋，若沒做好肌膚保溼和防曬工作，則會加速肌膚老化，讓外貌比同齡朋友老了好幾歲。

一般來說，年輕人的臉部細紋多發生於顴骨以上，愛笑者易有魚尾紋，表情豐富的人易有皺眉紋，常挑眉的人則有擡頭紋。中老年人則會隨着年紀增長，以及蘋果肌受地心引力拉扯，出現所謂的“三八紋”，也就是淚溝、法令紋和木偶紋。

秋冬保養NG！過度清潔加速肌膚老化

沈兆輝醫師表示，預防細紋和皺紋的祕訣，第一是防曬，第二是保溼。不過，許多女性認爲秋冬太陽光較弱，不用每天塗防曬乳或做防曬，殊不知長波紫外線UVA1卻是一年四季不變。

保養部分，秋冬肌膚因油脂分泌和皮表的神經酰胺量不足，自我保溼能力較差，若延續採用夏天洗臉方式，清潔次數過於頻繁、用洗臉機清洗得太徹底，或是怕天氣冷而使用過熱的水，都會加速肌膚乾燥與老化，讓細紋更加明顯。

此外，去角質和敷面膜也暗藏老化的風險。沈兆輝醫師指出，去角質只是一種“暴力美學”，利用刮傷的原理讓肌膚看起來光滑細緻，但實際上肌膚組織已受損失去保溼能力，因此不建議頻繁去角質，特別是季節轉換之際與皮膚狀態不穩定時。

而臺灣女性愛用的面膜保養，沈兆輝醫師強調，無論是保溼或抗老面膜，都不可過度使用，因爲面膜撕下的同時也會帶走部分角質層，頻繁使用易造成表皮變薄而容易過敏，建議5至7天敷一次即可，且敷臉時應注意包裝上的建議使用時間，但肌膚正處於敏感狀態的人則不適合敷面膜，以免造成肌膚刺激。