中度脂溢性脫髮怎麼預防

脫髮這種症狀在我們日常生活中是非常常見的，一般脫髮基本都是在男性身上，很多男性在進入中年後就會出現脫髮的症狀，而且隨着時間的延長，一般嚴重的脫髮者都會成爲禿頂，也就是患者頭頂部位頭髮基本已經沒有了，而且頭部顯得特別的油膩，這就是脂溢性脫髮，中度脂溢性脫髮者通常脫髮的症狀開始明顯表現出來，而且頭髮變得柔軟油膩。

脂溢性脫髮在中醫中被稱爲“柱髮癬”或“蟲蛀脫髮”由於溼熱侵襲肌膚，使營養失調，腠理不固，脈絡瘀阻，精血生化不利致使毛根不

固造 成脫髮，辨證爲：脾胃溼熱（平素嗜食，甘肥，頭髮油溼，鱗屑油膩，頭髮疫癢，毛髮脫落）；血虛風燥（頭髮乾燥，稀疏脫落，鱗屑疊起，頭皮病癢）。

脂溢性脫髮主要原 因是過多的皮脂分泌物堆積在毛囊周圍，甚至壓迫或堵塞毛囊孔，給毛髮正常生長製造障礙，此外，皮脂分泌物中的油酸、亞油酸等過量時對毛囊有毒性作用，導致毛髮中毒、枯萎、脫落。脂溢性脫髮多發生於皮脂腺分泌旺盛的青壯年，逐漸自頭頂開始脫髮，蔓延至額部。頭皮油膩而亮紅，結黃色油性痂。

合理攝取營養素，脫髮的發生在一定程度上也與飲食中的某些營養素失衡有關。通過長期實踐，人們認識到，沒有一種天然食物能包含人體所需要的各種營養素，也沒有任何單一的營養素具有全面的營養功能。例如牛奶、雞蛋都是大家所熟知的高質 量蛋白質，但前者缺少鐵，後者缺少維生素C，因此，只有通過多種營養素的協調配合，才能發揮各自獨特的營養功能。原則上只要每日膳食中包括以下五大類食物：

通常引起脂溢性脫髮的原因有很多，有效的預防往往可以減輕病情的發展以及發生率，對於一些遺傳因素導致的患者目前還沒有特別好的預防措施，日常建議保持腦部的放鬆，長時間的腦力活動會加重脫髮的發展，保持心情的愉快也是十分重要的，如果出現嚴重的脫髮建議去醫院進行專業的治療。