頭皮凹陷脫髮 除了治療還需注意這些

脫髮這種現象在日常生活中也比較多見，因爲頭髮也是有“生命”的，在新陳代謝的影響下，一些頭髮就會被人體淘汰，故而會有脫髮的情況，只不過掉落頭髮的數量非常少。還有一種情況就是患了某一種疾病引起的脫髮，這就需要治療了。頭皮凹陷脫髮除了治療之外，還要注意什麼呢？

1、調整飲食

飲食宜選擇補腎生髮的食物及黑色食物如：核桃、何首烏、枸杞子、烏梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑棗、冬菇、紫菜、墨魚、海蔘、髮菜等。不宜吃刺激性、脂糖類和脂肪類食物，如：辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。

2、不用尼龍梳子和頭刷

因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

3、勤洗髮

洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

4、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑

這類洗髮劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。