背後長粉刺需要注意什麼

處在青春期的時候就會出現長粉刺，是因爲體內分泌了大量的性激素而導致的，不管事男性還是女性都會出現這樣的狀況，粉刺特別疼，尤其是夏天流汗比較多。還會產生瘙癢的感覺，下面我們就瞭解一下背後長粉刺怎麼辦。

後背的痘痘經常反覆發作，或者說後背常出現紅點、有時一抓還會有一些白色小米粒狀的東西等，一般是感染蟎蟲了。蟎蟲是一種肉眼看不見的微型害蟲，寄生在皮膚的毛孔之中，它的卵蟲、屍體、分泌物和排泄物等不但阻塞毛孔，而且還破壞正常細胞的生長，甚至造成一些皮膚過敏反應。一旦毛孔被堵塞，就會使得體內的汗液毒素和皮脂分的一些髒東西不能順利被排出，後背上的痘痘也就跟着冒出來了。

後背長痘痘，一般需要注意以下幾點：

1.徹底清潔肌膚

平時洗澡的時候應該儘量用溫水，讓毛孔保持通暢。爲了清潔更加徹底，可用滿芝堂專業除蟎皁等中藥類專業除蟎清潔品擦拭全身，並讓泡沫保持適當時間。爲了收縮毛孔，最後可用涼水再衝一下。另外，洗澡的時候不要太用力地搓後背，否則容易使得皮膚的

角質層變薄，毛孔變大，皮膚也變得更加粗糙。洗完澡時擦乾身上的水分再穿衣服，不然衣服弄溼貼着背也會滋生細菌。

2.勤換洗衣物

由於後背分泌的油脂和脫落的皮屑大部分都會殘留在我們的貼身衣物上，所以要經常換洗。枕巾、牀單、被罩等牀上用品也很容易滋生蟎蟲，又經常與我們的肌膚接觸，所以也應定期進行清潔。另外，在高溫、潮溼的環境下，皮脂分泌旺盛，穿不透氣的衣物，

或經常流汗都會加重痤瘡的發生。因此，穿着吸汗、透氣的衣物，讓背部通風、透氣，可以幫助減輕背部痘痘的症狀。

3.良好的飲食習慣

飲食不當也會導致後背長痘痘，例如經常食用一些油膩、辛辣、油炸等食品。對於這種情況，平時應該注意減少或是避免食用這些食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。平時也應該多吃一些粗糧、富含維生素A.維生素B和一些海產品等食物，烹飪時也儘量以清淡爲主。

以上就是背後長粉刺的注意事項。青春期激素分泌不調往往就是因爲飲食上不注意，吃一些刺激性的食物，辣椒，或者是太油膩的食物，所以爲了避免長粉刺就要剋制自己的飲食。吃一些清淡的食物。