遭遇皮膚病變，除了積極治療外，對於過敏性體質的人還應遠離過敏原，外出時儘量做好防護，減少裸露部位，適當使用防曬霜，多吃維生素豐富的蔬菜水果，少吃或不吃可能誘發春季皮炎的光感性事物，如田螺、薺菜、菠菜等，減少食用鹼性肥皂等。下面推薦幾款美容膳食方，清熱消毒，健脾寧心。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！
4個飲食妙方幫您解憂
一、抗敏潤肺：蜂蜜
在乾燥多風的春季，人體內的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養，預防感冒，清除體內毒素。春天是過敏高發的季節，美國免疫學專家研究發現，患有過敏症的人，如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。
二、健脾寧心：茯苓奶
茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老，對付春季皮膚出現的色斑、小痘痘等有不錯的效果，幫助緩解春季出現煩躁的情緒。具體做法：準備茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖適量。將茯苓粉用涼開水化開，再將煮沸的牛奶衝入，每日1次，早晨空腹食用。
三、清熱養血：魚腥草紅棗茶
魚腥草清熱解毒，紅棗養血，慢慢地就能提高紅細胞的品質，從而改善過敏體質，調養皮膚。魚腥草(幹品)75克、紅棗15粒，水3000毫升。但是紅棗因爲大小有不同，並且還要結合個人體質來調整用量，比如體質有點熱的人，紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗淨後用砂鍋煮開，轉小火繼續煮20分鐘，每天當茶喝即可。
四、解毒潤燥：排骨湯
豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合乾燥多風的天氣食用。而祖國傳統醫學也認爲，豬肉能滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。日本琉球大學教授通過調查發現，豬肉如果調煮得宜，它亦可成爲“長壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿蔔或者海帶，能減少膽固醇的攝入。
可以護膚的食物
第一種、萵筍
萵筍雖說不經常出現在餐桌上，但是隨着人們生活水平的提高萵筍也越來越多的被食用，由於萵筍比較脆，口感比較好，所以也深受人們的喜愛，但是在抗衰老上萵筍也是有一定的好處的，因爲萵筍可以促進我們體內的消化和吸收，可以使得體內的廢物很好的排出體外，從而也會帶走皮膚表層的一些毒素，從而是皮膚更加光滑透亮，看上去更年輕。
第二種、西紅柿
西紅柿是我們常見的一種蔬菜，它不僅可以生吃，還可以炒着吃，還可以做湯喝，可見西紅柿的吃法是多種多樣的，面對這麼好的蔬菜在美容養顏上也是不含糊的。
西紅柿由於體內含有大量的果酸，並且這種果酸有很好的清理效果，它可以把皮膚表層的垃圾以及黑色素祛除，使得皮膚表層比較乾淨，從而讓皮膚變得更加的細膩光滑，因此對於皮膚不好的女性可以多加食用一些西紅柿來調理。
第三種、綠茶
目前很多人都越來越注重養生了，也有越來越多的人都在喝茶，並且衆所周知喝茶還可以排毒養顏，因爲綠茶裏含有很多抗氧化的物質，這些物質進入皮膚表層可以延緩皮膚的衰老，並且促進血液的流動循環，帶走體內的毒素，從而讓皮膚變得很潤滑有彈性，因此針對皮膚不好看上去很衰老的女性可以試試多喝些綠茶，不僅可以養顏還可以有助於減肥。
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