提拉臉部肌肉 提升臉部輪廓

SOS面部症狀：

1.笑起來的時候法令紋很明顯，即使表情恢復常態，但紋路依然可以看到。

2.微笑時，嘴角會開始向下，並在下巴處浮現贅肉。

Step1：鎖骨平行位置提拉

頸部和下巴之間的位置叫做頸闊肌，是最容易鬆弛下垂的位置，用雙手指腹從鎖骨開始至下巴平行提升，按摩15次。

Step2：手指按捏臉頰輪廓

雙手拇指與食指呈剪刀狀按捏臉部輪廓，從下巴處慢慢按捏至耳際。

Step3：從下巴開始提拉兩頰肌膚

中指在下頜位置向兩側斜向上滑動，雕琢下頜緊緻線條。

Step4：提拉笑肌

用指腹按捏笑肌處，併發出“呀、嗚、依”的聲音，可訓練肌肉，延緩肌膚下垂的時間。

Step5：用手指沿眼眶打圈

沿眼部下方穴位，即眼輪框肌用指腹輕點，加速血液循環。

Step6：握拳沿額頭按摩至太陽穴

將拳頭置於額頭中央處，並畫小圈旋轉按摩至太陽穴10次。