頭髮出油如何改善

頭髮出油如何改善

你知道關於頭髮出油如何改善嗎？頭髮出油是很多女生的噩夢，因爲剛洗的香噴噴的頭髮很快就油了，這會讓人很困撓的，就不知道怎麼出去玩了。所以下面小編爲大家分享關於頭髮出油如何改善的方法。

一、如果想讓頭髮不油，應該少洗頭

以前剪短髮的時候，理髮師總是建議每天都洗頭，保持頭髮的柔順。如果洗的勤，就破壞了自我修復的功能。要少洗頭，正常洗髮次數應該爲一星期兩次或一次。於是克服心裏的不適，堅持三天沒洗，連續幾次後，現在一星期洗一次，頭髮也不會油。親們，一定要記住，前兩次頂着油油的頭髮心理肯定很不爽，但是堅持幾次就好。

二、如果想讓頭髮不油，應該選用老牌子的洗髮水，減少護髮用品的使用次數

以前人們洗頭，用一些很便宜的洗頭膏，頭髮也沒有頭皮屑、脫髮、油發的狀態，現在的洗髮水，添加了很多化學藥劑，所以小芝建議購買以前的老牌子，現在很多國貨還在銷售，爲了避免廣告之嫌，小芝不能提出名字，大家網上找關鍵詞就能搜到。護髮用品經常使用也能造成頭髮，影響頭髮的自我養護，建議減少護髮用品的使用次數

三、如果想讓頭髮不油，可以在髮根處撒上些爽身粉

突然有會議或是約會，恰巧今天沒有洗頭，頭髮有些油膩，在家裏準備一袋爽身粉吧，少抓一點點，放到比較油的髮根處，用手拍拍，用梳子疏一下頭髮，是不是頭髮就蓬鬆，清爽了呢。而且髮根也看不出爽身粉。

四、如果想讓頭髮不油，注意飲食排溼，同時不要吃太多油膩辛辣的食品

每個人體內都有溼氣，溼氣太重也容易造成頭髮出油的現象，如果面部也容易出油，舌苔厚重，早上起牀身體疲倦，排便粘附在馬桶上，不易沖掉，這些都是溼氣重的症狀。多吃些排溼氣的'食物，對身體進行調理。建議吃紅豆薏米湯，排溼效果最好，還可以排掉水腫，有效的瘦大腿。要注意，就是不能加別的進去。否則達不到除溼效果。另外日常飲食也要注意，減少油膩辛辣食品的攝入量

五、如果想讓頭髮不油，溫水洗頭，少量使用洗髮水

很多人認識上有個誤區，認爲水熱可以去掉油發上面的油脂，其實熱水洗頭容易讓頭皮分解更多的油脂，效果適得其反。還有不要認爲洗髮水用的越多，去油效果越好，反正最後沖洗乾淨就行。小芝的孩子就是有一陣頭皮屑非常多，頭髮髮質也非常不好，問其原因，原來每次洗五遍頭，雖然衝乾淨了，但實際上化學藥劑的殘留也大大增加了。後來改變了習慣以後，現在頭髮就健康柔順了。

六、如果想讓頭髮不油，改變洗髮時間的習慣

現在生活節奏快，生活壓力很大，很多人會很晚才能休息，臨睡前洗頭，沒等頭髮乾透，吹風機簡單的吹一下，就睡覺了；也有的人爲了保持更好的形象，早上洗頭，天氣暖和時，沒等頭髮幹了，就出門了，這兩種情況也會導致頭髮溼氣進入體內，時間久了也會導致頭髮出油現象，尤其是晚上頭髮不幹睡覺，容易患上偏頭痛等疾病，正確的洗髮時間是離睡覺時間越長越好，還有清晨洗髮要保證頭髮乾透在出門。

一般頭髮出油的原因

1、不注意個人衛生，時間長不洗頭或是洗頭髮過於頻繁。這兩個原因都會引起頭皮油脂分泌過多，從而導致頭髮出油。

2、生活習慣不好，飲食過於油膩。一般人熬夜或是疲勞，腦力勞動過多的情況下，會引起內分泌失調，激素增加刺激頭皮油脂分泌，就會容易頭油。飲食過於油膩，也會引起油脂分泌旺盛的。

3、洗髮水的選用，洗頭髮的方式不對，也會引起頭髮出油。一般油性頭髮我們就會選用控油清爽的，但是如果長時間使用這種洗髮水，一時頭髮是清爽了，可是這種鹼性洗髮水會傷害頭皮，導致越洗頭髮越油。

還有就是洗髮的方式不對，一般我們要把洗髮水放在手上揉搓出沫，再放到頭髮上洗，要用指腹搓頭，不要用指尖。洗過頭髮後一般要自然晾乾，用吹風機的話，會導致頭皮乾燥，自然要分泌油脂保護頭皮。