正確的洗臉方式冷水or熱水哪個更好

正確的洗臉方式冷水or熱水哪個更好

正確的洗臉方式冷水or熱水哪個更好呢？每個人的膚質都是不一樣的，所以我們在洗臉的時候要通過自己皮膚的性質去挑選水溫，並不是所有水溫都是適用的。下面跟小編一起來看看正確的洗臉方式冷水or熱水哪個更好吧！

乾性皮膚趕緊把熱水倒了吧!自身的皮膚本來就分泌不出來多少油脂，洗太乾淨，皮膚容易乾燥脫屑，反而不好，用冷水就好

油性肌膚和混合肌膚，皮膚油脂溢出較多，最好選用熱水(當然不是能殺豬的開水，而是 38～40 ℃ 左右的熱水)，比皮表溫度稍高但不會覺得燙，把混合了灰塵和嗜油細菌的油脂統統洗掉，以絕後患。

敏感肌膚角質層比較薄，皮膚比較脆弱，與人體皮膚表面溫度基本一致的 36～37 ℃ 左右的溫水，可以避免對敏感性的皮膚再造成冷熱刺激。

中性皮膚冷水、 熱水洗臉都ok，而熟齡肌則適合用冷水洗臉，加些食鹽(最好是海鹽)，也可用冷的濃茶洗臉能減少皺紋的產生和加深。

看了小編今天的這篇文章，相信大家都明白了，並不是說冷水和熱水哪一個更好，而是說更適合用冷水還是更適合用熱水，這個纔是最重要的。

冷水派和熱水派兩大派別之爭從未間斷，但是，我們要根據自己的膚質來選擇熱水還是冷水，只有適合自己膚質的纔是正確的洗臉方式。

冷水派理由：

1.增強免疫，縮小毛孔，緊緻肌膚，令肌膚摸起來緊繃細滑。

2.能提神醒腦有助一天工作的開始，還有預防感冒的作用。

熱水派理由：

1.天冷就應該用熱水，必須尊重身體的需要，熱水也能讓毛孔打開，清潔也會更徹底吧。

2.冷水洗臉會讓皮膚，並且加速細胞的老化。

揭祕：冷水和熱水都對皮膚有刺激性。冷水會把面部表面的油脂，粉塵一起凝固起來，且不易軟化皮質，提高了清潔難度，很容易促成粉刺的生成和造成毛孔粗大的問題。而40°c的熱水則會大大增加皮層脂質的流動性，造成刺激，面部血管壁的活力會變弱，是的皮膚鬆弛無力，發乾，出現皺紋。

溫水最適宜

總結：選擇溫水30°c對皮膚最健康，但要低於體溫，用手試有溫熱感，不覺得燙即可。這種溫水不僅可以輕鬆洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利於皮膚的深層清潔。不但溫和適合所有膚質的人，也可以有效配合潔面產品。

Tips：油性膚質不宜使用冷水，冷水能使毛孔收縮，無法洗淨堆積於面部的大量皮脂、塵埃及化妝品殘留物等，不但不能達到的效果，反而引發痤瘡或加重痤瘡之類的皮膚問題。

　　涼水

涼水又分爲冰水和冷水。冰水，即0-10攝氏度，常見的情況都是用於人體降溫纔會使用，很少會有人用冰水來洗臉，因爲長時間觸及冰水，會給人產生一種刺痛感，對皮膚無疑是一種明顯的傷害。

　　冷水洗臉的優缺點

用冷水洗臉，可以提神醒腦，讓人頭腦清醒和冷靜下來。特別是早上用冷水洗臉，可以迅速祛除睡意，振奮精神，讓人以更好的狀態迎接新的一天。

冷水洗臉，肌膚接觸冷水後，熱量流失，皮膚表面溫度降低，皮膚組織和血管收縮。隨着皮膚和冷水接觸時間增加，爲了防止溫度進一步降低傷害皮膚組織，毛細血管擴張，血液循環加快，運送更多的.養分和熱量給肌膚。肌膚在一張一弛中，肌膚各個組織得到了充分滋養，對保持肌膚彈性，防止肌膚衰老，具有一定的幫助。

用冷水洗臉，有好處，也有缺點。我們知道，隨着溫度降低，水的溶解性也會降低，清潔力下降。洗臉，可以清潔面部老化的角質、多餘的皮脂、灰塵、污垢、殘留的彩妝等。適度清潔，可以保持毛孔暢通，防止閉口、粉刺、暗瘡，爲後續的護膚品打好基礎。

用冷水洗臉。清潔力下降，有可能會導致肌膚清潔不乾淨，毛孔堵塞。尤其對於油脂分泌旺盛的大油皮，即使有洗面奶加持，也有可能清潔不乾淨。中乾性皮膚相對會好一些。敏感肌膚比較脆弱，容易受到冷水刺激，加重敏感。

　　涼水、溫水洗臉利弊

水溫超過20度，膚感稍涼，不會刺激皮膚，大部分小夥伴都可以接受；超過30度，膚感感覺溫暖，超過40度，就會感覺比較熱。所以，甄垚把22-30度之間，稱爲涼水；30-38度之間，稱爲溫水。

用涼水洗臉，不會像冷水那麼冰涼，也有提神醒腦的作用，相對比較溫和，對皮膚刺激性小，大部分皮膚都可以使用。溶解污垢的能力相對冷水提高了一些，再配合潔面產品，基本上可以清潔乾淨。除了油性肌膚，其他的皮膚都可以用涼水清潔。

溫水和皮膚表面溫度接近，是肌膚感受比較舒適的一個區間。不會引起皮膚過分收縮或擴張，比較溫和，不刺激皮膚。洗面奶在這個溫度區間可以充分溶解，清潔力適度，基本上所有的皮膚都適合用溫水清潔，特別是敏感、脆弱、紅血絲的肌膚，建議用溫水洗臉。

涼水和溫水，都是皮膚比較適合的水溫。如果肌膚偏幹，建議用涼水，如果肌膚偏油，建議用溫水。或者面部擦了難清洗的防曬、彩妝，建議用溫水清潔。如果只是擦了一些日常保養的護膚產品，沒有彩妝，皮膚也不是那麼油，建議用涼水清潔。熱水洗臉

當水溫超過40度後，熱感明顯，就可以稱爲熱水了。熱水可以促進血液循環，加速皮膚代謝，擴張毛孔，有利於皮脂、污垢、殘留的彩妝充分溶解，洗得乾淨。

但是，長期用熱水洗臉，容易導致皮膚過度脫脂，皮脂膜受到破壞，肌膚屏障能力降低，容易受到外界刺激，引發敏感、乾燥、粗糙。嚴重的還會導致毛孔粗大、皮膚鬆弛、衰老。

如果是偏油性肌膚，偶爾用熱水洗臉也可以，但不建議頻繁這樣做。江湖上還流傳用冷熱交替法洗臉，這種方法有助於皮膚淺表血管擴張和收縮，促進面部血液循環，對增加皮膚彈性有輕微幫助，但過於繁瑣，很少人有時間和耐心這樣做吧。並且敏感、脆弱的肌膚就非常不適合。