大便便祕怎麼辦

大便便祕是我們大多數人在平時的生活中經常會遇到的一種情況，而且引起人體大便便祕的原因也是有很多的。經歷過大便便祕的人都是知道大便便祕的痛苦的，那麼，大便便祕怎麼辦呢？其實在我們的現實生活中關於大便便祕的處理方法還是有很多的，但是並不是每一種處理方法對於每個人的大便便祕都是有效果的。

大便便祕有時候也是人體的某種疾病的一種表現，而且現實中有很多疾病是會導致我們人體發生大便便祕的。其實在我們的生活中關於大便便祕的治療方法還是有很多的，當然這些治療方法也是比較具有針對性的。那麼，下面就來說說大便便祕的處理方法。

大便便祕的處理方法如下：

1首先要養成大便的衛生習慣。每天晨起或早飯後或睡前按時解大便，到時不管有無便意都要按時去廁所。只要長期堅持，便會養成按時大便的習慣。

2還要補充水分，多飲水，建議每天飲水可在1500ml以上，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。

3運動，堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動，提高腹部和會陰部肌肉的肌力，從而有利於保持大便通暢。

4供給足量B族維生素及葉酸：用含B族維生素豐富食物，可促進消化液分泌，維持和促進腸管蠕動，有利於排便。如粗糧、酵母、豆類及其製品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，內含有大量葉酸，具有良好的通便作用。

5用開塞露，將開塞露注入小兒肛門，可以刺激腸壁引起排便。

6.藥物治療

(1)容積性瀉劑 主要包括可溶性纖維素(果膠、車前草、燕麥麩等)和不可溶性纖維(植物纖維、木質素等)。容積性瀉劑起效慢而副作用小、安全，故對妊娠便祕或輕症便祕有較好療效，但不適於作爲暫時性便祕的迅速通便治療。

(2)潤滑性瀉劑 能潤滑腸壁，軟化大便，使糞便易於排出，使用方便，如開塞露、礦物油或液狀石蠟。

(3)鹽類瀉劑 如硫酸鎂、鎂乳，這類藥可引起嚴重不良反應，臨牀應慎用。

(4)滲透性瀉劑 常用的藥物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。適用於糞塊嵌塞或作爲慢性便祕者的臨時治療措施，是對容積性輕瀉劑療效差的便祕患者的較好選擇。

(5)刺激性瀉劑 包括含蒽醌類的植物性瀉藥(大黃、弗朗鼠李皮、番瀉葉、蘆薈)、酚酞、蓖麻油、雙酯酚汀等。刺激性瀉劑應在容積性瀉劑和鹽類瀉劑無效時才使用，有的較爲強烈，不適於長期使用。蒽醌類瀉劑長期應用可造成結腸黑便病或瀉藥結腸，引起平滑肌的萎縮和損傷腸肌間神經叢，反而加重便祕，停藥後可逆。

(6)促動力劑 莫沙必利、伊託必利有促胃腸動力作用，普盧卡比利可選擇性作用於結腸，可根據情況選用。

有了這麼多的關於大便便祕的處理方法，以後大家在生活中再次遇到大便便祕的時候就必須要再那麼焦急和慌張了，只要按照這裏說的處理方法來進行的話，一般都是可以很好地改善自己的大便便祕的，而且很多人也會因爲這些有效的處理方法和大便便祕徹底說“再見”的。