中藥澤瀉能減肥嗎

肥胖是當今社會當中最常見的一種現象，它不僅嚴重的影響到身體的自身的形象，同時對健康也是特別不利的，肥胖特別容易形成脂肪肝和心臟病，但是想要減肥很多人總是會嘗試不同的方法，其中中藥澤瀉減肥就是很多人都在利用的一種減肥方式，它雖然有明顯的效果，但是我們不知道他能不能徹底的達到減肥的目的，下面一起了解一下中藥澤瀉能減肥嗎

中藥澤瀉能減肥嗎

澤瀉具有利水清溼熱的效果，可以幫助我們排除身體多餘的水分，加快身體的新陳代謝，有很多人下半身肥胖的人其實不是有多胖，大多都是浮腫引起的，澤瀉就可以很好地幫助大家消除大象腿和蘿蔔腿，對於下半身肥胖的人羣減肥效果特別的棒哦！使用澤瀉泡茶可以輕鬆的減肥，不過量不要太多太大，每日的量最好控制在6g到9g就可以了，否則會讓腸胃受不了哦！

瀉藥在一定程度上是可以達到減輕體重的目的的，但這種瀉的方法減去的只是人體中的水分和蛋白質，從而造成一種減肥的假相，卻不可能解決根本問題，長期服用瀉藥還會形成習慣性腹瀉，刺激腸胃，引起代謝功能失調。建議首先飲食要規律，不要暴飲暴食，不吃辛辣、油膩脂肪多食物。記住千萬不能爲了減肥而節食不吃東西，這樣很容易得胃病。其次要堅持體育運動，可以跑跑步，打打球，貴在堅持。這樣控制飲食，堅持運動，過一段時間你就可以看到效果了

澤瀉可以減肥 希望能幫到你。

⒈雞蛋 黃瓜 吃一個禮拜 可以瘦５-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃

⒉蘋果三日減肥法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤

⒊蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤

⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤

⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一個禮拜可減⒌-⒎公斤

⒍黑米減肥 與紅豆法一樣製作 十天爲一個週期可瘦⒋-⒍公斤

⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好後 拌醋調均食用 一週可減⒍-⒑斤 只吃芹菜

上面就是對中藥澤瀉能減肥嗎的介紹，通過了解以後我們知道中藥澤瀉減肥法雖然能夠瘦身，但是它減的是體內的水分，比較適合水腫性肥胖的人進行減肥，普通人用這種方式減肥對身體健康也是特別不利的，而且特別容易出現反彈的現象，想要減肥一定要長期堅持控制飲食，多進行鍛鍊才能得到很好的效果。