蜂蜜檸檬水的作用與功效有哪些

蜂蜜檸檬水是大家比較喜歡的飲品之一，因爲這種蜂蜜檸檬水不僅好喝，而且還具有豐富的營養機制，所以我們建議各位朋友平時少喝一些碳酸飲料，應該要多喝類似這種飲料，對於我們的身體也是非常有益的，特別是針對女性朋友，這種蜂蜜檸檬水還具有很好的美容養顏的功效。

1，準備大的冷水瓶，放很多的開水冷卻。

2，然後把新鮮的檸檬片放入水中，稍微一會就可以喝了.

3，如果水是冰的，夏天味道更好。但是時間不易過長，容易變苦。同時，有個祕密哦： 檸檬不適合白天喝，而適合晚上，因爲它是光照植物，與光產生光和反應。

4.檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽爲“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。

5.用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。由於檸檬的維生素含量極爲豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用。 檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯含量———該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體，即腎結石。

6.檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。 經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等症狀，有助於感冒患者康復。剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒“不藥而癒”。除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

上文是我們關於蜂蜜檸檬水的做法進行了詳細的介紹，因爲檸檬本身富含豐富的檸檬酸，還具有各種人體所需的元素，爲我們的身體保駕護航，所以很多對於蜂蜜檸檬水可謂是愛不釋手的，特別是對於女性朋友，平時應該要多喝，爲你們的健康美麗加分。